丽江市卫生健康委预防流感温馨提示

来源: 丽江市卫生健康委 作者: 编辑:李丽明 阅读人数:

目前,正值春节期间人员流动频繁,且处于呼吸道传染病高发季节,结合当前新型冠状病毒感染的肺炎疫情,市卫生健康委邀请多名丽江名中医,开具预防流感“大锅药”经验方,供大家参考使用。

  目前,正值春节期间人员流动频繁,且处于呼吸道传染病高发季节,结合当前新型冠状病毒感染的肺炎疫情,市卫生健康委邀请多名丽江名中医,开具预防流感“大锅药”经验方,供大家参考使用。
  
  处方一:用于预防和治疗风热型流感,症见:鼻塞、流涕、口干、咽干咽痛、咳嗽、咳黄痰、大便干,舌苔薄黄。
  
  荆芥5g  桑叶5g  连翘5g  防风5g  芦根10g  银花5g 板蓝根10g  菊花5g  牛蒡子5g 贯众5g  甘草3g
  
  一人份一天剂量。冷水浸泡30分钟,大火煮沸5~10分钟即可服用,煎2次混匀,服药液100ml/人次。
  
  处方二:用于预防和治疗湿温感冒,症见:发热、出汗、鼻塞流浊涕、头昏胀、身困倦、心烦口渴、胸闷欲呕,苔薄黄腻。
  
  荆芥5g  桑叶5g   连翘5g  防风5g  芦根5g  藿香5g   佩兰5g  香薷5g  苏梗5g  牛蒡子5g  甘草3g
  
  一人份一天剂量。冷水浸泡30分钟,大火煮沸5~10分钟即可服用,煎2次混匀,服药液100ml/人次。
  
  处方三:用于预防和治疗气虚感冒,症见:感冒反复发作、日久不愈、畏寒发热、头疼、咳嗽、乏力,苔薄白。
  
  生黄芪10g   防风5g  白术5g   芦根5g   苏梗5g   牛蒡子5g  贯众5g   银花5g  佩兰5g 甘草3g
  
  一人份一天剂量。冷水浸泡30分钟,大火煮沸5~10分钟即可服用,煎2次混匀,服药液100ml/人次。
  
  处方四:用于预防和治疗风寒感冒,症见:畏寒重、发热轻、无汗、鼻塞流清涕、打喷嚏、咳嗽、咯白色清稀痰、头痛、关节酸痛,苔薄白。
  
  荆芥5g   防风5g  茯苓5g  独活5g  柴胡5g  前胡5g 枳壳5g  羌活5g   桔梗5g   薄荷5g   甘草3g
  
  一人份一天剂量。冷水浸泡30分钟,大火煮沸5~10分钟即可服用,煎2次混匀,服药液100ml/人次。
  
  在此,温馨提示,做好个人防护:
  
  1.虚邪贼风,避之有时
  
  注意保暖,避免感受疫疠之气。避免到人群拥挤的地方,尽量远离人多且密闭的环境如超市、商场、生鲜市场等。主动佩戴口罩(医用外科口罩、N95口罩),咳嗽和打喷嚏时请用纸巾或屈肘遮掩口鼻,防止飞沫传播。
  
  2.起居有常,按时作息
  
  保证睡眠充足,居住环境清洁卫生、通风良好。
  
  3.均衡饮食,适度运动
  
  饮食宜清淡而富有营养,忌食生冷,少吃辛辣、香燥食物;不吃未经检疫的食物,注意生食和熟食的刀具、菜板区分使用;适当参加体育锻炼,增强体质,可根据身体情况选择太极拳、八段锦、慢跑等运动。
  
  4.保持积极乐观心态
  
  科学理性对待疫情,保持良好心态,提高身体免疫力。面对新型冠状病毒感染的肺炎不要过于恐慌,也不要掉以轻心。勤洗手、远离传染源是最好的预防。在制备食品之前、期间和之后;咳嗽或打喷嚏后;照护病人后;饭前便后;手脏时;户外活动回来后;接触动物或动物排泄物后,应立刻用肥皂或含酒精的洗手液以流水方式反复冲洗。
  
  5.做好防护及时就诊
  
  在疫情流行期间,两周内到过湖北或者与新型冠状病毒感染的肺炎确诊患者有密切接触史,并出现发热、咳嗽等症状的患者,或者有任何严重不适症状的患者,及时到医疗机构发热门诊就诊。
  
  6.芳香净化
  
  使用芳香类中药辟秽化浊,净化空气环境。可采用苍术、藿香、艾叶、菖蒲等制成香囊佩戴(注:过敏体质者慎用)。
  
  丽江市卫生健康委
  
  2020年1月26日​​​​
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