用力排便时，腹内压的增大会引起血压迅速上升，甚至较平时翻一番，心率也相应加快，可能诱发心肌梗死。 

建议：当大便不顺畅时通过药物等方式辅助排便，切忌用力过猛。

洗澡时全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，如果老人有心脑血管疾病，在密闭缺氧的环境下，很容易引起心脑缺血，发生危情。 饭后千万别马上洗澡，此时大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态；饿时也不要洗澡，血糖降低，很容易晕厥，发生意外。 

建议：洗澡时间不宜过长，洗澡水温与体温相当，最好在他人帮助下进行。

酒精会引起大脑兴奋，促使心率加快、血压升高，并可诱使心律失常，使心脏的负担加重。尤其是患有高血压及心脑血管疾病者，饮酒会诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加，诱发急性心肌梗死；有冠脉疾病的患者进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，血黏稠度增加，血小板聚集性增高，形成血栓，引起心梗。

我们经常看到“某某饮酒后去世，家属起诉同桌共餐者索赔”的新闻，就是因为饮酒诱发心梗。还有，暴饮暴食也是诱发心梗的危险因素。 

建议：适当饮酒，注意清淡饮食，不可暴饮暴食，避免增加心脏负担。

打牌、下棋往往久坐不动，突然情绪激动会引起血压飙升、心率增快等情况，很容易诱发心肌缺血。 

建议：切忌长时间久坐不动，进行打牌下棋等娱乐时，适当活动利于体内血液循环通畅。

看电视会引起情绪过分激动，交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺物质增加，引起血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗塞。 

建议：看电视应控制好时间，睡前看电视别超过半小时，不要看过于刺激的节目，保持平静心态，避免累极生悲。

游泳时受到凉水的刺激，会引发血管痉挛，出现冠状动脉缺血而诱发心肌梗死，因而心脏病患者不宜游泳。 

建议：身体健康的中老年人游泳时，要完全活动开身体，选择水温适宜的地域进行，避免低水温的刺激；冠心病患者最好不要游泳。

吸烟会促使动脉硬化,增大患心梗的危险；还会引起冠状动脉收缩、痊挛，导致血管闭塞,发生心肌梗死。 

建议：“吸烟有害健康”，烟民尽早戒烟，要相信无论什么时刻戒烟都不算晚。

早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒后，血流加速，血压升高，已老化的心脑血管容易破裂，黏稠血液易形成血栓造成栓塞。 

建议：早晨起床时要注意保暖，不可猛然坐起、下床，醒来后最好平躺在床上活动四肢后再缓慢坐起，缓慢下地。

“打呼噜”是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征最突出的特征性表现，具有严重危害及潜在危险。在睡眠中反复出现窒息，使全身间歇性缺氧，增大心脏的负荷，血压急剧波动，导致夜间急性心肌缺血的发生。缺氧还可引起夜间血液黏度增加，血管壁功能失调等，最终诱发急性心肌梗死。英国学者称“致命性心梗多发于晚上”，就是指这种情况。 

建议：睡觉打呼噜，患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者尽早治疗，解除危险因素。

当遭受突发性打击，极度悲伤时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，并导致心痛、气短和休克等症状，这种病症被称为压力性心力衰竭 。

建议：保持心态平衡，切忌过喜过悲，尽量避免悲伤场合。