柳老师心语屋

国家二级心理咨询师 柳传珍

随着社会的发展，人们的心理问题越来越严重，心理不健康的人越来越多。

2023年10月10日，在第32个“世界精神卫生日”之际，中国麻醉药品协会精神卫生分会，发布了《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书。该蓝皮书指出：随着生活和工作节奏加快，社会竞争急速加剧，国民心理压力大大增加，群众心理健康问题凸显。尤其是社会的关注重点——学生群体，面临着学业、就业等压力的增大，心理健康问题日益突出，且呈低龄趋势。中小学的抑郁检出率高达40%，而青少年心理健康问题占比中，孤独、网络成瘾、抑郁表现是最为突出的心理问题。

心理不健康的种类

神经症、人格障碍、精神病：

1、一般心理问题。由现实问题激发，如人际冲突、亲人病故、升职无望、孩子辍学等。

2、严重心理问题。由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应(如悔恨、冤屈、失落、恼怒、悲哀等等)剧烈、持续时间长久（两个月以上，半年以下）、内容充分泛化的心理不健康状态。

3、神经症。有自知能力和客观检验能力，是最轻级别的心理疾病，如强迫性神经症，社交恐惧症，抑郁性神经官能症，焦虑性神经症，疑病性神经症等。

4、人格障碍。也是比较严重的心理疾病。有现实检验能力，神情和言行也没有精神病怪异。他们虽然有现实检验能力，也感知到他人的存在，但难以对别人产生情感，感受不到别人的感受。

5、精神病。最主要的是主观与客观不统一，最严重的精神病有精神分裂症、躁郁症。典型症状是有幻觉、妄想、怪异想法和怪异行为。

在现实生活中，人们往往有这样那样的心理问题，主要就出在自体、客体和动力三者之间的不平衡，不和谐。

在认识自我方面，如果一个人从小没有与重要客体建立良好关系，没从重要客体那里得到心理滋养，他就可能出现各种不健全的人格：如自卑，看不到自己的长处，没有自信，也没有内在的动力（活力和能力），没有意志力；如有些人平时很自信，但遇到困难就焦虑，在失败和挫折面前情绪就会低落，甚至抑郁；过度自恋，自傲清高，目中无人，不尊重他人，难以与客体建立良好关系，从而出现心理问题；完美型人格，不能正确认识客体，客体的发展不符合自己的心意，外在世界不完美，就抱怨，指责；遇到比自己优秀的人时，就产生羡慕嫉妒恨，心态扭曲，行为就变型，难以处理好与客体的关系，甚至攻击他人，攻击他人不行就怨恨自己，走向抑郁。

所以，世界的本质是关系，心理健康的实质就是处理好关系。

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节目制作 新媒体编辑：李婧

责任编辑：白万朝

（发稿编辑：广播中心）

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