俗话说“伤筋动骨一百天”，说的就是如果发生了骨折或者筋部受到损伤，患者至少要休息3个月，并且人体的恢复时间也是在3个月以上的，只有恢复100天以上，病情才可以完全好转。可现实情况真的是这样吗？以下几位病人的经历会告诉你，不合理的治疗，会导致不可逆的损伤。

喜欢跳舞的李阿姨不小心扭到左脚外踝，在不正确的姿势下进行了固定和休养。100天后，脚踝不能正常弯曲，只能脚尖点地，需扶双拐行走。后到丽江市中医医院康复科进行专业治疗，14天后恢复正常行走。

市民沙女士因车祸导致桡骨远端骨裂，选择包中药进行治疗。1个月后，手腕无法正常活动。后到丽江市中医医院康复科进行专业治疗，一星期后手腕恢复正常。

市民杨女士不慎摔倒，导致桡骨远端骨裂，诊所医生以包中药固定手腕的方式进行治疗，2个月后，手腕无法正常活动。遂又找其他诊所医生治疗，对手腕进行牵拉、拔罐，导致病情加重。当杨女士到丽江市中医医院康复科就诊时，其手腕肿胀，活动度丧失且桡神经也受到损伤。住院治疗28天后，手腕活动度和疼痛有了明显改善。

杨女士在丽江市中医医院接受康复治疗。（供图）

类似的情况还有很多，有不少人因为错过了最佳的治疗时间，选择了错误的治疗方式，导致不可逆的伤害发生，最终抱憾终身。

受伤就要康复吗？

大部分人认为，康复不康复都一样，有钱了就做，没钱也别花那冤枉钱。

但无数真实案例证实，康复与不康复的恢复程度是天差地别的。对于受伤的患者来说，康复是必须的，而且是有益的，不仅可以帮助患者更快更好地恢复，还能阻止很多并发症的发生。假如康复不及时，会留下很多后期问题，比如关节的功能丧失、磨损加快、异常模式以及心理问题等。对病人来说，做不做康复，预后大不一样。

康复治疗=残疾人的专属治疗？

很多人认为，康复对象除了残疾人，只包括慢性病人、老年病人，其他人没必要做康复。

答案是否定的。

康复医学的目的不是治愈患者，而是恢复患者的身体功能，所以康复医学的服务对象是各临床科室经过一般医学治疗后仍然有生活自理障碍、就业能力部分或完全丧失的各种功能障碍患者。

康复锻炼对许多疾病有预防和治疗双重作用。如积极的有氧训练有利于降低血脂、控制血压、改善情绪，从而提高体质，减少心血管疾病的发作或延缓发展。

病人在丽江市中医医院接受康复治疗。（供图）

康复越早越好吗？

康复治疗，应该与临床治疗同步进行甚至在临床治疗前就启动，最大限度地减少致残率和并发症，尽快帮助患者重获功能，重返社会。

脑卒中早期康复很重要，研究表明，卒中发病后24小时开始进行运动康复是安全有效可行的。脑卒中的早期康复已被写入指南，属于1级推荐，A级证据。

骨折后及时进行康复治疗和功能锻炼，则可以有效地改善和促进血液循环、消除肿胀、加速骨折愈合，避免组织粘连、关节僵硬等后遗症，才有可能更好地恢复功能。

欧美国家已经把康复治疗介入到抢救中，从治疗一开始就制定康复计划，越早介入康复治疗效果越好。

病人在丽江市中医医院接受康复治疗。（供图）

丽江市中医医院推拿康复科

丽江市中医医院于2023年8月新开推拿康复科，现设有1个专科门诊，开放病床30张。目前有专科从业人员13人。其中，主治医师1人、住院医师3人、康复治疗师3人、护士6人。

引进冲击波治疗仪、超声波治疗仪、中频治疗仪、干扰电治疗仪、微波治疗仪、肌肉深层治疗仪等设备。针对脑卒中、软组织损伤、颈肩腰腿痛，骨折术后、关节置换、软组织重建术后、小关节紊乱、脊柱侧弯、面瘫等疾病有很好的治疗效果。同时，开展成人推拿、小儿推拿、毫针、电针、头皮针、腹针、灸法、拔罐、中药封包、耳穴压豆等特色中医治疗项目，治疗病种广泛，疗效确切。

康复治疗室

中医综合治疗室

和吉仙，女，中医主治医师，毕业于天津中医药大学。研究方向中医内科，擅长中西医治疗糖尿病及相关并发症，甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等相关甲状腺疾病，失眠、心悸、感冒、咳嗽等常见内科病。

张钰竹，女，中医住院医师，毕业于云南中医药大学，硕士研究生。研究方向为推拿防治脊柱及脊柱相关性疾病的临床应用。擅长脊柱微调手法、腰椎间盘突出症、脊柱小关节紊乱、骶髂关节紊乱等脊柱及脊柱相关性疾病，以及针灸治疗面瘫、眩晕、头痛、失眠、急性腰扭伤等疾病。

江海韬，男，中医住院医师，毕业于云南中医药大学，硕士研究生。研究方向为推拿防治脊柱及脊柱相关性疾病的临床应用。擅长推拿治疗颈椎病、落枕、肩周炎、胸椎后关节紊乱、腰椎间盘突出症等脊柱及脊柱相关性疾病。

和金明，男，中医住院医师，毕业于贵州中医药大学。擅长针灸、推拿治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱小关节紊乱、肩周炎、腰腿痛、面瘫等常见病，以及中风后康复诊疗。

徐斌，男，康复治疗师，毕业于云南中医药大学。从事临床工作4年，曾于昆明医科大学第二附属医院康复医学科进修学习2年。擅长运用康复治疗技术治疗骨折术后恢复、脑卒中后遗症、运动损伤、颈椎病、脊髓损伤、脊柱侧弯、四肢功能障碍及疼痛、腰椎间盘突出、脊柱小关节紊乱、骶髂关节紊乱、面瘫等疾病。

杜江，女，康复治疗师，毕业于山西中医药大学。曾于山西中医药大学附属医院实习，曾在县级中医院工作2年。擅长运用康复治疗技术治疗骨折术后恢复、脑卒中后遗症等疾病。

丁喜婷，女，康复治疗师，毕业于滇西应用技术大学。曾于大理白族自治州人民医院实习。擅长运用康复治疗技术治疗脑卒中、脑外伤后遗症、脊髓损伤后功能障碍、肩周炎、踝扭伤、骨关节术后（全膝关节置换术、全髋关节置换术、骨折术后）康复等。

供稿/丽江市中医医院

编辑/林 彤

校对/李映芳

责编/和众学

终审/和丽星

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