记者手记
我是一名健身10年，却毫无健身痕迹的健身爱好者。认识蔡薇是在她举办的赛事中，看到每场赛事她都尽心尽力。她的自信大方、热情开朗、执着奉献深深打动了我。经过两年时间的沉淀，带着对她的不了解和好奇心，于是有了此次采访。采访过程轻松却又震撼，蔡薇从一个少女到一个强人，从一个外地人到“新丽江”人，从一个无人知晓的孤身支影到人人敬佩慕名而来的努力背影，我想这是她个人所独有的“磁场引力”。每个人都在运动中体验到了不一样的自己，正如我，也对运动的意义有了新的认识。同时，也深深敬佩她，坚持跑步多年来改写了自己的人生，以一己之力扛起丽江全民健身领域的一面旗子。
靠努力的背影，遇见更美的自己
——一位“辣妈”的逆袭之旅
7年前，40岁的蔡薇收到了一份体检报告。正是这份标有红色数字的体检表，彻底改变了她的人生轨迹。
蔡薇。（张小秋 摄）
蔡薇本名叫蔡红菊。她出生于湖北一个普通家庭，初中毕业考一结束，没等拿到毕业证书，15岁的她便去武汉打工。她的第一份工作是保姆，负责照料小孩。
蔡薇在踩点徒步路线。（供图）
走南闯北这些年，她干过餐厅服务员、超市店长、人事经理……直到30岁时来到丽江，如浮萍一般的她终于觉得有了归属感，于是安定了下来。
“另类”的开始
为了开始一段新的人生，蔡红菊给自己起了一个新名字“蔡薇”，并一直沿用至今。
蔡薇在踩点徒步路线。（供图）
起初，她在七星街摆地摊、打工、开店。经过几年的打拼，2016年，她在丽江国际购物中心开办了户外品牌店。就在店铺艰难运营的时候，在一次体检中，医生告诉她，她的身体已经亮起了“红灯”。
蔡薇在老君山举办的赛事。（供图）
从那天起，蔡薇决定放慢生活节奏，关爱自己，找回健康，开始了自己的奔跑人生。
棒球帽、彩辫、户外服、登山靴，一身运动装束让蔡薇浑身散发着区别于很多同龄人的朝气。尽管已经47岁，但坚持运动的她精神饱满、声音洪亮、健步如风，保持着苗条健美的身材。实际上，在40岁之前，蔡薇甚至连有氧运动和无氧运动都分不清，直到身体出现问题后，她每天早起送完两个孩子上学后，就开始慢跑。
蔡薇在踩点徒步路线。（供图）
3公里、5公里、10公里……从最初的气喘吁吁，到后来的轻松拿捏，蔡薇慢慢感受到了运动的乐趣。她说：“最快乐的感觉，就是酣畅淋漓地跑完步，再洗个热水澡。”
随着时间的推移，蔡薇发现，运动给她的生活带来了很多好处。那段时间，每天感觉自己神采奕奕，心情顺畅。她说：“那种感觉就像天天都在跟自己谈恋爱一样。”就连顾客都被她的快乐感染，无形中，店里的销售业绩也随之不断上升。
蔡薇的户外品牌店。（王君霞 摄）
跑了1年后，蔡薇的身体慢慢恢复健康。后来，她到处去参加跑步比赛，10公里、半程马拉松、30多公里越野跑，再到4天3夜的戈壁沙滩跑步挑战赛……渐渐地，她从一个运动“小白”变身为跑步“达人”。
疯狂的一年
在参加跑步比赛的过程中，蔡薇走过了大理、腾冲等很多地方，也认识了很多跑友。她想，丽江有这么美的风景，为什么不能让外地人 “跑进”丽江，既能享受运动的快乐，还能领略绝美的风景。2019年1月，蔡薇发起了丽江市第一届全民健身行走联赛，而且年内就组织了15场。
在玉龙县拉市海举办的赛事。（供图）
组织这种大型联赛是一项非常艰巨复杂的工程，但蔡薇却有着一股初生牛犊不怕虎的劲儿，她的口头禅就是：“不会就学，不懂就问，干就完了。”
蔡薇在主持赛事。（供图）
刚开始的几场活动都要租旗门、音响等设备，成本很高。后来，在丈夫的建议下，蔡薇咬牙买了一套。人工成本降不下来，她就白天开店，晚上下班就亲自去搭台子； 请不起摄影师，就把当设计师的丈夫拉进来搞摄影。
在永胜县他尔波忍山的赛事。（供图）
那一年，时间成了最奢侈的东西。店里的生意要守、家里的孩子要管，以及高频的赛事要组织，还得处处要省钱，幕后的工作繁而杂，她和丈夫默默地相互支持着干，设计奖牌、制作报名链接、广告设计、拍照摄影……
庆幸的是，蔡薇夫妇组织的联赛举办得非常顺利，每一场几乎都有上百人参加，有些人还从鹤庆、大理、宁蒗、永胜等地赶来参加比赛。蔡薇带着大家跑老君山、拉市海、他尔波忍山、程海等。其间，每一次路线踩线，难易程度要不停调整，都是她一步一个脚印地踩点出来的。
在永胜县程海举办的赛事。（供图）
2019年10月，应华坪跑友的邀请，蔡薇把路线定在了华坪。比赛前一天，她买了一张客运班车票就出发了，七八个小时的路程，她因为晕车，抱着一个垃圾桶吐到华坪。一下车，热情的华坪跑友端着三杯酒迎上来，那场景至今让她记忆犹新。
2019年12月，最后一场比赛落幕，蔡薇请来了知名口书书法家和志刚做形象大使。颁奖典礼上，蔡薇和跑友们疯狂地庆祝了一次。
四季联赛奖牌。（供图）
为了记录下这一年的精彩，蔡薇的丈夫拿着摄像机，跟着比赛忙碌了一整年。活动圆满结束后，丈夫在房间里关了7天，最终，精心剪辑了一段15分钟的视频。当看到片子的那一刻，蔡薇泪奔了。她说：“如果没有丈夫全力以赴的支持，我不会走到今天。”
从2020年开始，蔡薇把全民健身行走大会调整成了四季联赛（春耕、夏耘、秋收、冬藏），在放缓节奏的同时，赋予了比赛更多的文化内涵，让自己真正享受其中。直至今年，四季联赛已经连续举办了5年。
在玉龙县老君山举办的赛事。（供图）
2023年12月1日，丽江市体育总会成立，蔡薇凭借出色的成绩当选副会长，她身上又多了一份责任和担当。
今年年初，在一次出差的返程飞机上，蔡薇和丈夫突发奇想出一个线上打卡赛，以中国传统的24节气为节点，号召更多的人在线上联动。
说干就干，他们制订了详细的赛制。报名通道开放的当天，名额很快就报满了。 不设门槛，人人可得奖金，限额500名，参赛选手只需要在24节气的当天完成自己所选的5公里、10公里、20公里数即可。跑满24节气后，就可分别得奖金300元、600元、1000元的奖励。仅是奖金，就需10多万元。蔡薇说：“为了自己喜欢的事情，花再多的钱都开心。”
在古城区中济海举办的赛事。（供图）
今年的全民健身行走大会第一季刚结束不久，蔡薇又策划了一期“行走秘境丽江”的三天两夜 “重装徒步”，届时将邀请全国各地的优秀企业家参赛，在感受丽江自然风光的同时，还可以在丽江寻找商机。
惊喜的收获
作为一名“新丽江人”，蔡薇经常说，丽江是她的福地，是她的心可以安定下来的地方。自从开始运动后，蔡薇觉得自己的心胸变得豁达， 家庭的关系也变得更加和谐。在她的影响下，两个孩子也逐渐加入了她的“运动圈”。读5年级的儿子已经是跆拳道小高手，拿了很多奖。大学毕业的女儿被她安排在店里，从最基层做起。她常常教育孩子：“未来要靠自己一步一步地走，父母不应该成为你们头上的光环。”
蔡薇在踩点徒步路线。（供图）
在创业过程中， 运动也曾多次为蔡薇带来转机。“自从我开始跑步以后，自己越来越健康，生意越来越顺利，一切似乎都朝着美好的方向在发展。”刚开始，蔡薇的店几近倒闭，后来，她拿出了挑战马拉松的精神去努力拼搏。靠着诚信经营和优质服务，蔡薇把店开成了丽江国际购物中心的“示范商户”。
如今，她还在不断扩大自己的商业版图。蔡薇在丽江拥有8家户外品牌店，包揽了目前国内外10多个知名户外品牌，而且每家店的业绩都很不错。其中，有一个形象店甚至开到了玉龙雪山海拔4680米的地方，她笑称这是“海拔最高的一个店”。
蔡薇的户外品牌门店。（供图）
从2019年开始，蔡薇每年都会拿出10多万元投入到组织赛事中。“钱花在自己喜欢的事情上，我一点都不心疼。而且花钱就是赚钱的动力。” 蔡薇认为， 如果不这样付出，就不配拥有现在的一切。
如今，蔡薇的联赛参加人数从百人到千人，很多人甚至从北京、上海等地来丽江参赛。
在古城区七河举办的赛事。（供图）
马拉松是一项艰苦的过程，是耐力和体力的双重挑战。跑步多年，蔡薇逐渐喜欢上了这种挑战自我的感觉。每年，她都为自己立一个“超级目标”。每年，她都会惊喜地发现，这些“超级目标”最后都会实现或是超额实现。她常说：“没有背景，就靠努力的背影。”
未来的路很长，蔡薇将一路跑下去，遇见更美的自己。
记者/王君霞 张小秋
编辑/王君霞
责编/和众学
终审/和丽星
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（发稿编辑：和众学）