今日辟谣(2024年5月22日)

2024-05-28 09:05:20 阅读量5300

2024年5月22日


  谣言:西安浐灞一城管执法逼得摊贩跳河?

  真相:5月19日,西安市公安局浐灞分局网安大队民警发现有网民发布视频称:“后海观景平台城管执法逼得摊贩跳河自杀,城管跑了”,引发网民议论,造成不良社会影响。经核查,视频内容是城管工作人员在正常开展执法活动,并无逼迫摊贩行为,更不存在“摊贩跳河自杀城管跑了”等情况。视频发布人刘某某出于对城管执法的不满,为发泄个人情绪和吸引眼球,拍摄城管执法现场视频,恶意剪辑并发布。目前,西安市公安局浐灞分局已依法责令刘某某删除相关谣言视频,并对其进行教育批评。(来源:陕西省互联网联合辟谣平台、西安浐灞公安)

  

  科普:9个好习惯,帮您护脊柱

  详情:健康的脊柱是健康生活的基础。不良的身体姿势、不好的生活习惯、不科学的运动方式和长时间的压力状态都可能导致脊柱疾病,以及背痛、肩部疼痛和手臂无力等症状。下面介绍9个有助于脊柱健康的好习惯。

  1.避免不良身体姿势

  跷二郎腿、穿高跟鞋等不良习惯,会引起身体对线不良,影响脊柱健康;在日常生活和工作中要注意保持电子屏幕与眼睛齐平,避免长时间低头,建议选择一把符合人体工程学的椅子,为脊柱提供适宜的支撑;选用有贴合感和良好足弓支撑的鞋子,并注意行走姿势。

  2.常做伸展运动

  推荐两种形式的伸展运动。一是转头运动:顺时针转头3次,停顿3~5秒,然后向反方向转头。二是背部伸展:用背部压着健身球向后滚动,这样有利于保持脊柱正常的对线,还有利于锻炼背部肌肉。

  3.减少久坐

  久坐会伤害背部肌肉,建议每隔1小时左右起来活动活动。

  4.正确搬运重物

  搬运重物时,采用正确的方法对于维护脊柱健康极其重要:一是身体尽可能靠近物体;二是用腿和膝抬起重物,而不是用背部或上半身;三是弯曲膝关节,让手臂与物品保持同一高度;四是抬起重物时,确保背部始终挺直,头部向下;五是如果物品太重,一个人明显搬不动,就应该主动寻求帮助,切勿逞能。

  5.维持健康的体重

  任何时候,当一个人体重超标或腹部脂肪过多时,就会给背部区域的肌腱、韧带和肌肉组织带来更多负荷。减重可以缓解或解决这个问题。

  6.坚持健康饮食

  很多食物会引起炎症反应,如糖、红肉、精制碳水化合物等,要限制这些食物的摄入量。

  7.摄入充足水分

  补充水分对保持软组织的弹性至关重要,关节液还有助于缓冲和润滑关节。此外,当椎间盘中水分含量减少时,其弹性和缓冲能力会下降,使人更容易患上椎间盘突出或退行性疾病。

  8.拥有优质的睡眠

  充足的睡眠有利于机体修复白天发生的细胞损伤,良好的睡眠姿势也很重要。维持脊椎健康的最佳睡眠姿势是侧卧。硬或中等硬度的床垫更适合保持脊柱健康。选对枕头,同样有助于睡觉时保持良好的背部和颈部对线。

  9.积极生活

  一方面要进行全身锻炼,如游泳、骑自行车、散步或做有氧运动等;另一方面,可针对背部和颈部肌肉,做一些拉伸和力量训练。(来源:“健康中国”微信公众号)

  提示:夏季来临,如何防范雷击风险?

  详情:雷电主要集中在每年4月至9月,其中6月至8月为高发期。雷击伤对人的生命安全影响巨大,就算抢救及时,也会遗留不同程度的后遗症。所以,避免雷击伤,预防是第一位的,要谨记以下几点:

  一、室内防雷

  雷电交加时,勿打手机或有线电话,应在雷电过后再拨打,以防雷电波沿通信信号入侵,造成人员伤亡。在室内时,切断暂时可以不用的电器设备,不要靠近炉子等带金属的部位,也不要赤脚站在泥地或水泥地上。

  发生雷电时,应关闭电视机、电脑,更不能使用电视机的室外天线,若雷电一旦击中电视天线,雷电就会沿着电缆线传入室内,威胁电器和人身安全。

  打雷时,不要开窗户,不要把头或手伸出户外,更不要用手触摸窗户的金属架,以防受到雷击。

  尽可能地关闭各类家用电器,并拔掉电源插头,以防雷电从电源线入侵,造成火灾或人员触电伤亡。

  二、室外防雷

  天空突然阴暗,并伴有闪电时,应尽快躲到有遮蔽的安全地方。装有避雷针的建筑物,或有金属顶的各种车辆,都可以作为避雷场所,如果衣服淋湿,不要靠近潮湿的墙壁。

  如果在野外遇到雷雨,千万别站在孤立的高楼、电杆、烟囱、房角房檐、大树、高塔、广告牌下躲雨,不要在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚、铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近停留。不要在河里游泳或划船。

  雷雨时,不要骑自行车、摩托车或开拖拉机,不要把带金属的东西扛在肩上。遇到雷电时,不要几个人拥挤成堆,人与人不要相互接触,以防电流互相传导。不要在户外打手机。

  三、车中防雷

  不要将车停在空旷的空地或是高地上,或是树下、高大的烟囱下,这样容易引雷。

  不要忘记收回汽车天线,并切记关掉发动机引擎和收音机等设备。

  不要轻易下车,并关好车门车窗。

  四、野外露营防雷提示

  注意提前查看天气预报,尽量避免在雷雨天气露营。露营点不宜设在位置较突出、周围较空旷处。如果露营时真的遇到雷雨天气,请不要触摸帐篷的框架,蜷缩身体、双脚并拢且蹲下。

  当雷来临时,如果刚好在空旷野地、在林子里,要采取合理的避雷动作:要以防雷姿势蹲下,同时用睡垫、背包等绝缘装备垫在屁股下,双手绕膝,以此来阻挡地面的电流。如果两手空空,首先要蹲下去,踮起脚尖使得两只脚尽量少面积着地,同时脚跟和脚跟要并在一起,形成一个回路,让电通过脚尖,从左脚到右脚这样流走,就不会经过心脏和大脑。此外,要低下头捂紧耳朵,保护听觉。(来源:央视新闻客户端)

监制:屈绍辉 编辑:霍晶莹 设计:肖丽丽 尹路


© 丽江市融媒体中心
24小时网站违法和不良信息举报电话:0888-5112277 举报邮箱:LjrmTS@163.com