面部清洁的作用是帮助清除皮肤表面附着的生理性或外源性污垢等，便于后续护肤品更好吸收。

我们皮肤每天都会不断地分泌皮脂，代谢废旧角质细胞，与外界环境接触，皮肤上也会附着很多微生物、废旧角质、汗液、灰尘、化妆品残留等。长此以往忽视或不恰当的清洁方式很容易造成皮肤微生态菌群紊乱，致病菌趁虚而入大量繁殖，进而影响皮肤屏障功能，皮肤问题就会产生。

过度清洁：

很多人会因面部粗糙、黯沉、起皮、油脂分泌旺盛、粉刺闭口等情况进行多次清洁。如：频繁使用去角质产品、暴力使用毛巾揉搓面部、经常使用清洁力较强的皂基洁面、洁面仪等方式。过度洁面往往会破坏皮肤屏障加重肌肤负担，其实我们的脸不需要洗的“太干净”。

其实在洗脸时，使用的水温也是很有讲究的。较冷的水会刺激皮肤毛孔收缩， 不利于清洁附着在皮肤表面的污垢。

用过烫的水清洁容易加剧皮脂溶解，长此以往使得皮肤过度去脂，进而破坏皮脂膜，引发屏障受损。不管是油皮、干皮、混合中性皮肤的小伙伴，建议日常选择温水清洁。水温稍微高于皮肤温度，但低于人体体温，也就是温度在34℃-36℃的水，用手触碰可察觉温热感，但不会觉得烫的水是相对适宜的。

清洁剂是利用其润湿、渗透还有乳化分散等作用使得污垢脱离皮肤进入水中，经过充分乳化增溶后稳定分散于水中，再经清水漂洗而去除，参考中国皮肤清洁指南，给出以下四点建议：

外观悦目，无不良气味。结构细致，稳定性好。使用方便能软化肌肤均匀涂抹，无拖滞感；

能迅速去除肌肤表面污垢；

洗后能保持或接近肌肤PH值，对皮肤屏障损伤小、对局部菌群影响小；

使用之后皮肤不干燥、保持肌肤光泽润滑。

干性皮肤日常应当避免使用皂基类强碱性的洁面产品，长期使用容易过度清洁损害皮肤角质层，增加经皮水分流失（TEWL）引发或加剧皮肤屏障受损。

建议干性皮肤的小伙伴早上清水洁面，夜间根据皮肤情况使用配方温和含氨基酸的洁面产品进行清洁，从内向外轻柔按摩揉搓，清洗时间应不超过1min。早晨只建议温水洁面。

油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，主要表现为皮脂的溢出。稍不注意非常容易油光满面，十分影响美观，毛孔堵塞严重还极有可能诱发炎症形成痘痘。

建议油性皮肤的小伙伴早晚使用泡沫丰富、清洁力较好的洁面产品进行清洁，重点清洗皮肤皮脂腺分泌旺盛区域（如T区、额头、鼻翼、下巴）稍作按摩，从上往下清洁面部多余油脂，帮助毛孔畅通。

混合性皮肤可分区进行面部清洁。油脂多的区域参考油皮清洁方式，油脂分泌较少的区域可参考干性肌肤清洁方式，切勿过度清洁。