夏季这些高发疾病来袭，早知道早预防

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又到一年仲夏时节，夏季气温高，各类病毒细菌易繁殖传播，感冒、胃肠道传染病、食源性疾病、虫媒传染病、中暑等疾病多发。

6月14日，记者从丽江市人民医院急诊科了解到，进入夏季，急诊科接诊的感冒、胃肠道传染病患者较平时有所增加。

丽江市人民医院急诊科。（侯玮摄）

“从5月中下旬开始，患感冒、肠胃炎、虫咬性皮炎等疾病的就诊患者增多，其中以婴幼儿及老年患者居多。大部分患者症状较轻，经过药物治疗后康复，但也有一些患者症状较重，需要住院治疗。”急救医学部住院医师张吉野告诉记者。

丽江市人民医院住院部的护士在护理患者。（侯玮摄）

丽江市人民医院提醒广大市民朋友，炎热的夏季，一定要提高健康防范意识，养成良好生活习惯，创造良好生活环境。一起看看夏季多发疾病预防攻略吧！

感冒

感冒主要是病毒、细菌感染上呼吸道引起，大部分是病毒感染，主要表现为头痛、乏力、咽痛、流鼻涕、四肢酸痛等。

预防措施：

1.规律生活，不要熬夜，保持充足的睡眠。

2.多吃蔬菜水果，补充维生素。

3.坚持锻炼身体。

4.根据天气变化，及时增减衣物。

胃肠道传染疾病

以腹泻、呕吐为主要临床特征，较常见的有细菌性痢疾、伤寒及副伤寒、霍乱、其他感染性腹泻病等。

预防措施：

1.工作学习结束、外出归来、饭前便后勤洗手。

2.不喝生水，饮用水煮沸后，可杀灭致病微生物。

3.吃熟食，少吃凉拌菜，生食瓜果要洗涤消毒；不吃腐败变质的食物；不食用隔夜饭菜。

4.餐具应该严格消毒。烹调时，生熟食品用的炊具要分开。

5.搞好室内外卫生，及时清除垃圾，多开窗通风。

6.有病及时就医。如果出现上吐下泻等症状，切不可大意，一定要及时到正规医疗机构就诊。

虫媒传染病

夏季蚊虫较多，若被叮咬可能存在患上登革热、疟疾等虫媒传染病的风险，其症状有发热、肌肉酸痛，恶心呕吐等；也会增加患皮肤疾病的风险，其症状有皮肤瘙痒、红肿等。

预防措施：

1.清除不同类型的污水、积水，保持室内卫生。

2.可安装纱门、纱窗，并可在纱门、纱窗上涂长效的杀虫剂。

3.使用蚊帐、蚊香、驱蚊剂、电蚊拍等防蚊虫用品。

中暑

在炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑，其症状为大汗、四肢无力、头晕、眼花、皮肤灼热等，严重时可发生昏厥、热衰竭等。

预防措施：

1.少吃高油、高脂等不易消化的食物。

2.多喝温开水，运动后适量补充淡盐水。

3.尽量避免正午时段出行、暴晒，不要待在日晒强烈的地方，如广场、操场等。

4.穿着清凉、宽松的衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞。

5.随身携带防暑降温药物，如藿香正气水、十滴水等。

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记者/侯玮

编辑/和润黄

责编/李映芳

终审/谭元怀

丽江市融媒体中心出品

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