手是人体的“外交官”，人们一切的“外事活动”都需要它"一马当先”，比如吃饭、穿鞋、扔垃圾、按电梯等都要用手来完成。因此，手就很容易粘上许多病原体、微生物。

洗手是公共卫生的奠基石，用肥皂或洗手液洗手是预防腹泻病的最有效方法之一（可降低感染率达一半），它也是最便宜的方法。还能限制呼吸道疾病的传播（降低感染率达四分之一）。而且，用肥皂或洗手液洗手也是抵御其疾病的强有力屏障（眼部感染如砂眼，皮肤感染如脓疱疹等）。

（一）进食（饭）前、便后；
（二）准备食物前，接触生食物后；
（三）接触快递、门把、电梯按钮、钱币等公共物品后；
（四）接触别人之后，尤其是去医院后或接触病人前、后；
（五）接触宠（动）物后，打扫清洁、处理垃圾后；
（六）户外运动、作业、购物、玩耍后；
（七）接触脏的东西后；
（八）接触血液、泪水、鼻涕、痰液和唾液之后；
（九）接触孩子前，尤其是接触过传染物品的，更要反复洗，进行手消毒；
（十）戴口罩前和戴口罩后、接触隐形眼镜或OK镜前后。

（1）只是匆忙洗洗手指尖；

（2）哪里脏了洗哪里；

（3）洗完手甩甩干，或者衣服上擦擦干。

正确的洗手步骤如下图↓

图源：上海市疾病预防控制中心

误区一：洗手液都能杀菌

     并非所有的洗手液都有杀菌作用。“卫妆准字”洗手液只能达到清洁、去污目的。“卫消证字”洗手液在清洁的基础上增加了杀菌作用，能帮助杀灭或抑制常见致病菌。

误区二：免洗洗手液替代洗手

     使用免洗洗手液，始终会有物质留在手的表面，所以平常尽量少用，最好还是用流动的清水和肥皂洗手。此外，还有不少人就餐前直接用“省事”的消毒湿巾代替洗手。专家指出，湿巾不能代替洗手，湿巾再怎么反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。

误区三：洗手液用得越多越好

     很多人生怕洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓。事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。

误区四：用洗手盆洗手

    很多人认为，使用洗手盆洗手，手也能洗干净。其实经过反复洗手后，洗手盆里的水已经被弄脏了。

误区五：洗手后用毛巾擦手

洗手后应自然干燥或用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易使洗净的双手沾染病菌，更不要用公共毛巾。

误区六：晾完衣服不洗手

     脏衣服和洗衣机里面的细菌，会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽视。

误区七：戴手套替代洗手

     手套有一定的渗透性，也容易破损，不能达到彻底去除手部污染的目的。科学正确的洗手是最简单、成本最低的疾病预防方法。

丽江市妇女儿童医院温馨提示

现在正值秋冬

是流感、腹泻的高发季节

需要每一个人身体力行

共同战胜细菌、病毒

保卫健康！

一起来认真洗手吧！