11月28日，国家一级心理咨询师李丽走进广播直播间。（李婧 摄）
积极心理学与培养积极心理品质
每个人都具有先天的心理成长和发展潜能，每个人都是积极的个体，都会追寻幸福快乐地生活。我们需要培养让自己获得幸福生活的六大美德及24项积极心理品质。
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良好的情绪是生活智慧的必需品
稍微改变一下想法，你的生活就大有不同。把情绪问题转为情绪优势，给生活加点“情”，能让我们打破僵局，为人处世时会更加智慧。这就是情绪智力！
重视培养积极心理素质与年龄心理特征之间的密切联系
幼儿园：好奇心、创造力、自制、坚持、社交智慧、责任心、审美、希望与乐观；
小学低年级：求知力、真诚、宽容、思维与洞察力、领导力；
小学中高年级：创造力、求知力、思维与洞察力、真诚、领导力、宽容、 谦虚、持重、心灵触动。
优势教养和自主教养
具体的做法是什么呢？
第一，寻找孩子的优势。观察孩子在做事时所表现出来的能力，看他们在自主状态下如何进行选择。
第二，培养孩子的优势。使用成长型思维，相信孩子可以通过自己的努力变得更好。父母更要以身作则，时常关注自己的优势。
如何将压力转化为动力
动力一般都来自幸福、愉悦、快乐等这些积极的力量。因此，要让自己对事情真的感兴趣，沉浸其中，如痴如醉，才能产生真正的动力。不要被人道德绑架，不要被人强制和施压。我们不是机器，一定要相信人性的积极一面，遵从自己的内心，以快乐的、积极的状态去面对困难，就能事半功倍。
采编：李婧
责编：杨敏
终审：李霞
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