✅准考证（家长可以手机拍照存档，方便紧急情况使用）

　　✅身份证（检查有效期，若过期立即联系班主任开带照片的户籍证明）

　　✅考场座位通知单（如有学校发放，提前夹入准考证）

　　检查时间：睡前由考生本人和家长共同核对，放入透明文件袋（避免褶皱），固定放在床头显眼处。

　　✅2B铅笔（提前削好备用，或买自动2B铅笔和替换芯）

　　✅黑色签字笔（3支，0.5mm，考前试写确认流畅）

　　✅橡皮（无包装、无图案的纯橡皮，提前擦试不脏纸）

　　✅透明笔袋（必选！金属拉链款需提前检查是否允许）

　　✅备用工具：机械手表（确认考场允许，调准时间）、直尺、三角板（数学、理综必备）、圆规等。

　　禁忌提醒：禁止携带修正液、草稿纸、无线通讯设备，文具盒（袋）过安检时可能被要求打开检查，避免放置多余物品。

　　穿着原则：✅选宽松透气的棉质衣物（避免金属装饰，减少安检麻烦）✅准备薄外套（应对考场空调低温）

　　随身小包：装钥匙、纸巾、零钱（备用打车）、透明水杯（无标签，装温水）、雨伞，手机交给家长保管（进考点前关机）。

考场踩点：3个关键动作

 

　　✅确认考点位置：导航步行、驾车路线，记录红绿灯等待时间、停车场位置（自驾家长提前踩点）

　　✅熟悉考场布局：找到自己的考场教室（如 3 楼 502 室）、座位号（如进门第 2 列第 3 座）、卫生间位置（提前记好男女厕方向，避免考试时慌乱）

　　✅模拟入场流程：在考点门口观察安检通道，想象自己明天排队、出示证件、安检的场景，减少陌生感

应急锦囊准备：预设3种突发情况

 

　　✅忘带证件：立即联系家长、班主任，考点一般有临时通道允许先考试后补证明（提前告知家长证件存放位置）

　　✅身体不适：考前在笔袋放独立包装的纸巾、润喉糖，若腹痛 、头晕，举手向监考老师申请去卫生间、医务室（多数考点有校医待命）

　　✅试卷印刷问题：拿到试卷后先检查页码、字迹，发现模糊立即举手更换，无需慌张（更换试卷时间会补足）

考前24小时不建议

 

　　❌刷押题卷、难题：最后一天以复习错题本、基础知识点为主，新题可能引发自我怀疑。

　　❌与家长、同学争论：遇到意见分歧时，简单回应「考完再讨论」，专注当下。

　　❌长时间整理物品：所有准备工作在18:00前完成，之后不再变动书包、文件袋内容。

　　❌避免给自己过大压力：相信自己，你是最棒的。

　　少询问多观察：不说“复习得怎么样了？”“xxxxx那道题你记住了没有？”等。

　　物品双保险：家长另备一套文具包，包含备用准考证复印件、2B 铅笔、碳素笔等。

　　营造“空白环境”：晚饭后不看电视、不邀请客人来访。