丽江市人民医院心理咨询科医师苏杨梅。（丽江融媒记者 和琼 摄）

10月9日下午，丽江市人民医院心理咨询科医师苏杨梅走进FM97.7丽江旅游交通广播直播间，与听众分享心理健康服务相关内容，为丽江市民送上实用的心理关怀指南。

10月10日是世界精神卫生日，今年主题是“人人享有心理健康服务”。苏杨梅解读，这一主题的核心是让心理健康服务打破年龄、地域、经济条件等限制，覆盖每一个人，同时呼吁社会消除对心理问题的偏见，营造包容氛围。提升大家对心理健康的重视程度，推动地方进一步完善服务体系，让城乡居民更便捷地获取专业帮助，促进家庭与社区的和谐。

丽江市人民医院心理咨询科。（供图）

谈及丽江心理健康服务的现状，苏杨梅表示，丽江市人民医院设有心理咨询专科门诊，可提供焦虑症、抑郁症等诊疗服务。部分社区卫生服务中心也能开展基础筛查，乡镇卫生院会定期开展下乡义诊活动。但目前我市乡村地区服务资源匮乏、专业人才短缺，民族聚居区存在语言障碍，加上不少人对心理问题存在“病耻感”，导致服务普及仍有难度。

针对市民关心的求助问题，苏杨梅给出清晰指引：有心理困扰可先拨打“12356”心理援助热线；日常情绪问题可找社会心理咨询机构；伴随身体不适建议去综合医院心理门诊；问题严重则需前往市二院就诊。她还分享了维护心理健康的实用方法，如规律作息、适度运动、学会表达情绪，遇到困难时主动寻求家人朋友或专业人士的支持。

“健康不仅是生理没有疾病，更是身体、心理和社会适应的良好状态。”苏杨梅呼吁，希望市民都能关注自身与身边人的心理状态，勇敢面对心理问题，主动寻求帮助。相信通过社会各界的共同努力，“人人享有心理健康服务”的目标终将在丽江落地，这里不仅能留住游客的脚步，更能守护好每一位居民的“心城”。