戳进来！带你沉浸式体验溺水

2026-08-08 10:50:53 阅读量2761 字数616

点击进入专题《关爱保护未成年人健康成长》


据不完全统计
每年约有5.7万人溺水死亡
没有成人监督的儿童
面临特别高的溺水风险

一个视频
带你体验溺水后
身体各处是什么反应

，

溺水后1分钟

开始窒息
肺部
无法呼吸，可能出现剧烈呛咳
大脑
缺氧初期意识清醒
但逐渐出现恐慌、挣扎
心脏
心跳加速，血压升高
肌肉
可能出现无意识划水动作



溺水后2—3分钟

缺氧加重
大脑
意识模糊，可能失去自主运动能力
呼吸系统
水进入肺部
肺泡损伤导致气体交换受阻
循环系统
心跳开始减慢，血压下降



溺水后4—5分钟

器官衰竭临界点
大脑
严重缺氧导致脑细胞不可逆损伤
昏迷甚至脑死亡
心脏
因缺氧和酸中毒
可能出现心室颤动或心脏停搏
肺部
肺水肿加重
血氧饱和度急剧下降
其他器官
肾脏、肝脏开始缺血性损伤



溺水5分钟后

生命体征消失
肾脏、肝脏开始缺血性损伤
心脏停跳，呼吸完全停止
全身器官因缺氧进入衰竭阶段



溺水只需30秒
就能夺走一条鲜活的生命


🚨切记
👉️不独自下水
👉️选择安全场所
👉️不逞强 评估自身能力


🚨严禁危险行为
❌️不在酒后、饱食、服药后游泳
❌️不在恶劣天气下水
❌️不盲目跳水


🚨如果遇险
⭕️在水中请保持冷静
尽量仰面漂浮，呼吸时口呼鼻吸
⭕️挥手呼救，若被水草缠住
缓慢踢腿挣脱， 切勿强行拉扯
⭕️抓住身边的漂浮物增加浮力


🚨如遇他人溺水
✔️优先呼叫专业救援
✔️间接施救 切勿盲目下水
✔️若溺水者无呼吸
立即清理口鼻异物心肺复苏（CPR）



时间不能倒退

生命也不可以重来
会游泳 ≠ 不会溺水
水性好 ≠ 不会溺水
放下侥幸
提高警惕

珍爱生命

预防溺水



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来源/云南省公安厅新闻宣传处

责编/和真羽

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