王梦颖：

     今天是第34个“世界无烟日”，今年的主题为“承诺戒烟，共享无烟环境。”

      小小一支烟 ，危害大如天。有人认为，吸烟可以缓解压力；有人认为，吸烟还是一种交际手段，递上一支烟就有了共同话题……殊不知烟草每年使我国100多万人失去生命研究证实，烟草烟雾中含有4000多种化学物质，已被确认的致癌物有40多种。而每一口二手烟，都带着 250 种有害物质。即便是在空气流通的场所，烟雾中有害物质也可残留达 6 个月，要知道那些“大多数”二手烟的再次危害，比雾霾还大。烟草已成为威胁中国人健康的最大“杀手”之一。

     也许这些危害你早已知道，但是你贪恋香烟带给你短暂的神经刺激，你害怕戒断反应，你也曾尝试戒烟，但却失败。你也知道戒烟后，不会受尼古丁的摆布，生活质量更高、形象也会更好，最重要的是，我们会一起变得更加健康。

     今天是世界无烟日，也许你可以从今天开始，把握自己的身体健康，行动起来，向“烟草”说不！