1、呼吸系统疾患，COPD、肺炎、肺不张、 肺栓塞等的康复;

2、心血管疾病，冠心病、高血压、肺心病，改善肺功能;

3、呼吸肌软弱无力,高位脊髓损伤,肌肉/神经疾病等患者的康复锻炼;

4、严重的矫形科异常，驼背/脊柱侧弯，促进呼吸的有效性;

5、胸/腹部手术前后，预防肺部并发症;

6、老年人及长期卧床者，预防肺部感染;

7、缓解焦虑,紧张,应激情绪;

8、健康人群预防肺部疾病

缩唇呼吸：缩唇呼吸指的是吸气时用鼻子，呼气时嘴唇呈缩唇状施加一些抵抗，慢慢呼气的方法，每次吸气后不要忙于呼出，宜稍屏气片刻再进行缩唇呼气。

要点：呼气时，缩拢口唇呈“吹口哨”状，使气体通过缩窄的口形徐徐将肺内气体轻轻吹出，每次呼气持续4～6秒，然后用鼻子轻轻吸气。

要求呼气时间要稍长一些，尽量多呼出气体，吸气和呼气的时间比为1：2。每天练习3～4次，每次15～20分钟，吸气时默数1、2，呼气时默数1、2、3、4，就能逐渐延长呼气时间，降低呼吸频率。

腹式呼吸：又称膈式呼吸，呼吸时胸部尽量保持不动，吸气时用鼻深吸气，将腹部鼓起，呼气时则缩唇缓慢呼气，腹部尽量回缩。腹式呼吸适用于慢性阻塞性肺疾病恢复期。

取仰卧或舒适的坐姿,放松全身；右手放在腹部肚脐，左手放在胸部；吸气时，最大限度地向外扩张腹部；呼气时，最大限度地向内收缩腹部。要点：呼吸要深长而缓慢，用鼻吸气用口呼气，一呼一吸掌握在15秒钟左右。即深吸气（鼓起肚子）3-5秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）3-5秒，屏息1秒。每次5-15分钟。每天练习1-2次，坐式、卧式、走式、跑式皆可 。

全身呼吸操（卧位、立位）：全身性呼吸体操是指在腹式呼吸和缩唇呼吸的基础上，加上扩胸、弯腰、下蹲等动作，进一步的改善肺功能，增加体力。

每次从1到8按顺序做完，由慢到快，循序渐进，每日可做2～3次，每次用8～15分钟完成;身体要自然放松，不要屏气、换气过度，以免造成头昏、眼花、胸闷等症状。注意用鼻吸气，用嘴呼气，呼气比吸气时间长约1倍;当有呼吸道感染或合并心衰时暂不宜锻炼。总的来说需：因人而宜、循序渐进、确保安全、耐心宣教、持之以恒。