疾病预防与我们的生活，如何预防？

传染病的发生和发展是有一定的途径和传播条件的，因此并不是说和患者接触就一定会得传染病，只要我们掌握了疾病的传染方式，并适当注意预防的情况下，是可以杜绝传染病的发生。

那么日常生活中我们可以做到哪些呢？

第一：勤洗手，从市外返回、用手捂后、饭前便后都需要认真洗手。

第二：疫情期间不去人群密集的场所、如果去公共场所带质量可靠的口罩也可以预防大部分通过空气传染的疾病，同时家里做到经常通风换气，保持空气流通，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或衣袖掩住口鼻。

第三：不喝生水、案板、刀具等烹饪用品生熟分开，定期消毒等方法可以杜绝由于食物及水污染导致的传染性疾病。 第四：私人物品不要共用、安全性行为、不去非正规美容院纹身、穿耳洞，针灸等杜绝接触性传播及血液途径传播的传染性疾病。

古城区妇幼保健院医务科主任程灿龙

妇幼保健院一直以来如何做？

“预防为主”是我国卫生健康工作一以贯之的方针，预防是最经济最有效的健康策略，保健是预防的基础。我院自创建以来，一直以妇幼工作方针为导向（以保健为中心，以保障生殖健康为目的，保健与临床相结合，面向群体、基面向层和预防为主）。扎实开展妇女、孕产妇和0-6岁⼉童健康管理工作，降低孕产妇死亡率，降低5岁以下儿童死亡率。进行婴幼儿辅食添加、营养搭配、饮食习惯等方面健康宣教，及妇女儿童常见病、多发病防治及科学育儿知识等健康教育工作，提高辖区居民保健意识和健康意识。

如何关注新生儿成长？

几乎每家每户每个人都希望自己能够拥有一个聪明健康的宝宝，谁也不希望自己的孩子生下来之后有着这样或者那样的残缺，我院注重提供全生命周期保健服务，婚前保健、孕前检查、孕期保健、产后康复、0-6岁儿童保健、青春期保健、更年期保健并与临床相结合开设儿童疾病门诊，提供连续的医疗保健服务。从儿童生长发育评估及指导、智力评估、性格行为培养、听力筛查、口腔保健、视力保健、疾病诊疗等方面进行检查并提供有针对性的个体化指导。

糖尿病是一组以高血糖为特征的长期慢性代谢性疾病，近30年来，我国糖尿病患病率显著增加，2015年至2017年中华医学会内分泌学分会的流调数据显示，当前我国18岁及以上人群糖尿病患病率高达11.2%，患病人数已经超过1.2亿，且每年以2%的速度递增。但是，我国糖尿病的知晓率低、治疗率低、控制率低，情况不容乐观，糖尿病防治工作面临巨大的挑战。

确诊为糖尿病之后，如何进行糖尿病相关的管理？

首先，对患者进行生活方式干预，包括饮食和运动的管理，需要在专科医生、专科护士以及营养师等专业人士的指导下，对患者的饮食进行相应的控制，对患者的运动量做规范化的计划，并实施和执行。通过生活方式干预之后，血糖仍不达标，则在专科医生通过对患者的血糖情况、肥胖程度、并发症的发生情况等等做综合评估之后选择适合患者的药物启动药物治疗，包括口服药和胰岛素以及GLP-1RA。

在患者降血糖以及患者的生命周期中，都需要进行血糖的监测，包括日常指尖血糖监测、静脉血糖以及糖化血红蛋白水平的检测等等。最后，还需要对患者进行健康宣传教育，即通过专科医生、专科护士对患者进行专业的日常教育，让患者更多、更全面地了解糖尿病的相关知识。

通过糖尿病管理的“五驾马车”，让患者朋友们科学、正确地控制糖尿病，减少并发症的发生风险，控制和延缓糖尿病的进程。

    又到一年春暖花开时，很多人一到这时就开始烦恼，打喷嚏，流鼻涕，鼻子堵，鼻子、眼睛、耳朵、嗓子奇痒难耐，更严重的甚至出现咳嗽和憋喘。过敏性鼻炎和感冒都会有鼻痒，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。不同的是感冒还常伴有发烧、头疼等全身症状，发病缓慢，一周左右症状会消失；而过敏性鼻炎发病快，只要过敏原存在症状就会一直存在。

    过敏性鼻炎即变应性鼻炎，它是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。现在变应性鼻炎已经成为一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。临床表现有：阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。

治疗与预防：

1.避免接触变应原

（1）减少室内的尘螨数量；维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低（如低于30%～40%）会造成不适；清扫地毯；清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原；使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。

（2）相应花粉致敏季节，为规避致敏原，应当尽量减少室外活动。

（3）对动物皮毛过敏的患者，应避免家养宠物。

2.药物治疗

    应考虑以下因素：疗效、安全性、费用/效果比等。常用鼻内和口服给药，疗效在不同患者之间可能有差异，若症状较重患者，需尽快至医院就诊，医生将根据不同患者的情况制定不同的治疗方案。

3.免疫治疗

    变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。疗程分为剂量累加阶段和剂量维持阶段，总疗程不少于2年。

4.外科治疗

    其适应证为经药物或免疫治疗鼻塞症状无改善，有明显体征，影响生活质量；鼻腔有明显的解剖学变异，伴有功能障碍；合并慢性鼻-鼻窦炎、鼻息肉，药物治疗无效。但外科治疗不作为常规治疗变应性鼻炎的方法。

古城区人民医院门诊部主任杨顺芳

新冠疫情影响下我们的工作、生活受到了巨大的影响，所以大家对健康的关注显得尤为重要，也改变了一些健康的理念，如大家认识到戴口罩及洗手的重要性。从世界卫生日的主题来看围绕着健康的生活方式（如运动有益健康、食品安全、抽烟有害健康），慢性病（糖尿病、高血压、口腔疾病）、传染病、心理疾病（现在由于大家使用手机导致沟通障碍，从小学生开始发生抑郁症的越来越多）、用药安全（滥用抗生素）来开展。很多疾病65%是由生活方式导致的，所以大家对生活方式的改变对健康显得尤为重要。每个人在世界卫生日那天自己反省一下危害健康的生活方式并去改进，这样疾病会离自己越来越远，会收获健康。

俗话说“没有健康就没有小康”，这几年因为古城区慢性病卡在门诊部办理，看到很多因病致贫，因病返贫的家庭，如果能够早期识别疾病，早发现、早诊断、早治疗可以减少重大疾病的发生和家庭的负担。

医院门诊各科室较为完善，现在周末和节假日门诊也能正常开诊，在医院的微信公众号里面每周五都会进行下周医生坐诊情况，大家如有需要可以前往医院就诊。同时希望大家注重自己的健康，改变不良的生活习惯，减少疾病的发生。