6月14日，是此次民族运动会的第三个比赛日，第一阶段的五个比赛事均进行得如火如荼。

上午在师专进行的陀螺男女混合双打比赛中，进入决赛圈的八个队都表现精彩，引起现场阵阵掌声，特别是最后的决赛，由普洱队对阵临沧队，可以说是跌宕起伏，精彩绝伦。

两队在常规比赛中打出了16:16的平局，第一轮加赛的时候双方男队员都取得4分，但是双方女队员均未得分，总比分来到20:20，第二轮加赛，普洱队两名队员发挥出色，各自都打出了满分4分，而临沧队仅仅依靠女队员取得1分，普洱队总比分28：21拿下临沧队，成功登顶。

同样是上午进行的民族传统弩男子个人全能赛中，来自怒江队的三名傈僳族队员表现耀眼，包揽了此项比赛的前三名，分别是第一名的邓前发、第二名的迪路堆和第三名的胡玉华。怒江队也依靠他们三人的出色发挥，一举拿下了民族传统弩男子团体冠军，第二三名分别由迪庆代表队和文山代表队获得。

女子方面，下午进行的民族传统弩女子个人全能赛中，来自普洱队的罗成书（彝族）夺冠，这也是她此次民族运动会的第三枚金牌，来自怒江的七凤（傈僳族）和文山代表队的侯云丽（苗族）分别夺得第二三名，民族传统弩女子团体冠军由文山代表队获得，第二三名分别是怒江代表队和普洱代表队。

在另一边的赛场上，上午进行的女子秋千55KG级单人触铃比赛中，来自楚雄代表队的杨红英以总触铃30次的成绩夺得冠军，来自曲靖代表队的施露瑶位居第二；女子秋千55KG以上级单人触铃比赛中，同样来自楚雄代表队的毕永丽以总触铃65次夺得桂冠，来自曲靖代表队的和珊获得第二名。

吹枪赛场上，男子吹枪15米双轮跪姿决赛中，红河小将三福林，与来自文山的罗洪福、罗洪明再次登场。

在第一阶段的比赛中，罗洪福以42环的成绩位列第一，三福林以37环的成绩紧随其后位列第二。来到单箭淘汰环节，他们一直稳健发挥，最后罗洪福以91环的成绩成功夺冠，三福林以87环成绩获比赛第二名，来自昆明的张志臣获比赛第三名。

摔跤赛场上，经过一下午的激烈角逐，决出4个项目的金牌：

民族式摔跤格（彝族式摔跤）74KG+由丽江代表队的斯日吉嘎瓦夺得冠军，第二三名分别由昭通代表队的钱澳和楚雄代表队的王乔红获得；

民族式摔跤（且里西）52KG冠军获得者是文山代表队的王志峰，第二名获得者是红河州代表队的李锐，第三名获奖者则是曲靖代表队的鹏元璋；

民族式摔跤（且里西）62KG冠军被昆明代表队的赵俊琨收入囊下，曲靖代表队的李永林和昆明代表队的龙祥云分别获得第二三名；

民族式摔跤（且里西）74KG冠军由来自东道主丽江代表队的何德生夺得，临沧代表队的杨宏晨和昆明代表队的王城武分别获得第二三名。