长江九城共澎湃!第四届 “百城万人健心跑”丽江站开跑

2024-03-31 19:32:54 阅读量14525 字数966



“长江九城共澎湃,一起健心向未来。”3月30日,2024第四届“抗郁联合行动·百城万人健心跑”丽江站活动在市政广场举行,近百名丽江跑步爱好者参加,用跑步的形式呼吁公众关注身心健康,促进抑郁症防治。


3月30日,2024第四届“抗郁联合行动·百城万人健心跑”丽江站活动在市政广场举行。(丽江融媒记者 和晓华 摄)


9时30分,随着一声号令,百城万人健心跑丽江站开跑,身着比赛背心的跑者从起跑线向终点冲刺。在跑步的队伍中,还有一些跟着父母一起参加活动的孩子。


在家长的鼓励下,小朋友们坚持完成比赛。(丽江融媒记者 和晓华 摄)


主办方设置了“跑掉坏情绪”环节。开跑时,在背心上粘贴抑郁、焦虑、愤怒、精神内耗等标签。在跑步过程中,通过打卡把标签扔进垃圾桶,贴上幸福、放松、倍儿爽、超开心等标签。通过这样的方式,体会在运动中逐渐去掉负面情绪获取正向情绪的过程。


跑掉坏心情,跑出好心情。(丽江融媒记者 和晓华 摄)


“活动很有趣,下次还会来参加。”今年14岁的和于俊说,自己平时不太喜欢运动,这次跟随爸爸来参加活动,体会到运动带来的快乐。今后,他也会通过多参加体育运动舒缓情绪、放松心情。


“运动有助于健康、也有助于抗抑郁,希望大家有空多运动,有助于保持积极乐观的心态。”46岁的杨娟是一名公务员,她说,平时非常喜欢骑车、徒步、跑步等运动,心情得到放松调节。


参加活动的跑步爱好者领取完赛卡。(丽江融媒记者 和晓华 摄)


记者了解到,“抗郁联合行动·百城万人健心跑”由北京尚善公益基金会从2021年发起,迄今已是第四届。本次活动分为线下、线上两部分。其中,线下活动在长江沿线的玉树、丽江、宜宾、长沙、武汉、南昌、芜湖、扬州、上海等9个城市同时启动。此次丽江站活动由丽江市民政局、古城区民政局等单位指导,古城区社会组织孵化基地、古城区阳光社会组织服务中心承办。


古城区阳光社会组织服务中心主任陈秀波表示,在“世界双向情感障碍日”举办丽江分站活动,旨在呼吁公众关注身心健康,促进抑郁症防治,倡导通过运动来预防、缓解抑郁症。同时,进行心理健康科普,让大众了解心理健康与身体健康相辅相成的互动关系,带动更多人参与到抑郁防治的行动中,共建一个温暖、包容、随处可及的社会支持系统。


图片

记者/和晓华

编辑/和真羽

校对/钱 磊

责编/杨 宇

终审/和红军

丽江市融媒体中心 出品

(发稿编辑:和真羽)

【版权声明】本页面所涉及的任何资料的版权均属丽江市融媒体中心和资料提供者所有。未经丽江市融媒体中心书面许可,任何人不得引用、复制、转载、摘编或以其他任何方式非法使用本页面的任何内容。

© 丽江市融媒体中心
24小时网站违法和不良信息举报电话:0888-5112277 举报邮箱:LjrmTS@163.com
版权声明:丽江网网页所涉及的任何资料的版权均属丽江市融媒体中心和资料提供者所有。未经丽江市融媒体中心书面许可,任何人不得引用、复制、转载、摘编、镜像或以其他任何方式非法使用丽江网的上述内容。