丽江radio【春暖清明】春光里守护我们的健康

2024-04-02 21:05:15 阅读量2644






守护我们的健康

小草偷偷地从土里钻出来,嫩嫩的,绿绿的。园子里,田野里,瞧去,一大片一大片满是的。坐着,躺着,打两个滚,踢几脚球,赛几趟跑,捉几回迷藏。风轻悄悄的,草软绵绵的。

桃树、杏树、梨树,你不让我,我不让你,都开满了花赶趟儿。红的像火,粉的像霞,白的像雪。花里带着甜味儿;闭了眼,树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿。花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着,大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是:杂样儿,有名字的,没名字的,散在草丛里,像眼睛,像星星,还眨呀眨的。


——节选自朱自清《春》


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本期嘉宾:古城区人民医院眼耳鼻喉科住院医师 汤继贞2020年毕业于大理大学临床医学专业,从事眼耳鼻咽喉科临床工作三年余,能熟练掌握眼耳鼻咽喉科常见多发病的诊疗,掌握了白内障超声乳化技术、眼前段及眼底常见多发疾病的诊断及治疗。



春光里守护我们的健康


草树知春不久归,百般红紫斗芳菲。

春季,这个充满生机与活力的季节,却也是过敏患者最为头疼的时候。春风轻拂,万物复苏,但同时也带来了各种过敏源的活跃,使得许多人在这个季节里饱受过敏之苦。

春季过敏的主要症状包括打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿、皮肤瘙痒等,严重的甚至可能导致呼吸困难。这些症状不仅影响了我们的日常生活,还可能对我们的身心健康造成损害。

那么,如何应对春季过敏呢?首先,我们要尽量避免接触过敏源。春季常见的过敏源包括花粉、尘螨等,因此,过敏体质的人在春季应尽量减少外出,尤其是早晨和傍晚花粉浓度较高的时段。如果必须外出,可以佩戴口罩、眼镜等防护用品,以减少过敏源的吸入。

其次,我们可以通过饮食调理来增强身体的抵抗力。多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物,如新鲜蔬果、坚果等,有助于减轻过敏反应。同时,保持充足的睡眠和适度的运动,也有助于提升身体免疫力,抵抗过敏的侵袭。

  最后,如果过敏症状严重,应及时就医,寻求专业的治疗建议。医生可能会开具抗过敏药物或建议进行脱敏治疗,以缓解过敏症状并改善过敏体质。

总之,春季过敏虽然令人烦恼,但只要我们采取正确的应对措施,就能有效减轻过敏症状,在美好春光里守护我们的健康!


END


(图片来自网络)



采编:和琼

责编:李婧

终审:和红军


(发稿编辑:广播中心)

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