草树知春不久归，百般红紫斗芳菲。

春季，这个充满生机与活力的季节，却也是过敏患者最为头疼的时候。春风轻拂，万物复苏，但同时也带来了各种过敏源的活跃，使得许多人在这个季节里饱受过敏之苦。

春季过敏的主要症状包括打喷嚏、流鼻涕、眼睛红肿、皮肤瘙痒等，严重的甚至可能导致呼吸困难。这些症状不仅影响了我们的日常生活，还可能对我们的身心健康造成损害。

那么，如何应对春季过敏呢？首先，我们要尽量避免接触过敏源。春季常见的过敏源包括花粉、尘螨等，因此，过敏体质的人在春季应尽量减少外出，尤其是早晨和傍晚花粉浓度较高的时段。如果必须外出，可以佩戴口罩、眼镜等防护用品，以减少过敏源的吸入。

其次，我们可以通过饮食调理来增强身体的抵抗力。多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、坚果等，有助于减轻过敏反应。同时，保持充足的睡眠和适度的运动，也有助于提升身体免疫力，抵抗过敏的侵袭。

  最后，如果过敏症状严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。医生可能会开具抗过敏药物或建议进行脱敏治疗，以缓解过敏症状并改善过敏体质。

总之，春季过敏虽然令人烦恼，但只要我们采取正确的应对措施，就能有效减轻过敏症状，在美好春光里守护我们的健康！