皮肤敏感，耐受性差：皮肤屏障受损导致皮肤耐受性下降，对各种化学因素和物理因素表现出不耐受，受到风吹日晒、环境温度过冷过热，甚至日常口罩的摩擦，面部皮肤都会很敏感地感应到，发红、刺痛、过敏随之而来。

皮肤缺水脱皮：正常皮肤含水量为10%~20%，当皮肤含水量下降到10%以下，皮肤屏障就会受到损伤。外界刺激物能够轻易穿透角质层。

闭口粉刺爆痘：皮肤屏障受损，不仅仅表现为颜面部干燥脱屑缺水的症状，还会使皮肤油脂分泌更加旺盛。时间久了毛孔堵塞，产生我们深恶痛绝的闭口粉刺和痘痘。

过度清洁：过度清洁会使皮脂膜被完全洗去，角蛋白变性脱落，细胞间脂质流失。有的人长期使用碱性的皂基洗面奶，但其实，我们皮肤是呈弱酸性的，长期使用会破坏皮肤的PH值平衡。

过度敷面膜：敷面膜的最佳周期是一周两到三次，每次不超过二十分钟。有些朋友为了“保湿补水”频繁使用面膜，角质细胞总是浸泡在水里，角质过度水合变得脆弱，相当于彻底破坏了你皮肤的“砖墙结构”。

过度用酸、过度去角质：不要过度使用含有高浓度的焕肤成分如果酸、水杨酸等的产品，这些产品同样会加速角质层的脱落，直至皮肤屏障结构失去完整性。

缺水：肌肤长期处于缺水状态，细胞代谢会受到影响，皮脂膜和角质层挥发的水分长期得不到补充，久而久之导致皮肤屏障受损。

紫外线：紫外线一直都是皮肤的最大杀手之一。紫外线会穿透你的真皮层，不仅会导致皮肤变黑，还会导致脂质和胶原蛋白受损。皮肤会被晒出红斑，甚至常常伴有褪皮和灼痛。长此以往，也会损伤皮肤屏障功能。

滥用激素成分化妆品/药品：间断或长时间的滥用激素药膏或含有激素化妆品，会影响新生皮肤细胞代谢，损失皮肤屏障，皮肤从而出现发红、发痒、干燥、脱屑、痤疮、刺痛等情况。严重时，还会形成激素依赖性皮炎。

首先立刻停用美白、抗老化等功效型的产品，精简护肤是修复皮肤屏障的有效措施。

其次是屏障修复四部曲：

1、抗敏抗炎：屏障受损一般都伴有炎症，缓解炎症后才能继续开始修复。学会给皮肤做减法，减少皮肤的摩擦。

2、修复角质层：细胞间脂质是由神经酰胺，胆固醇和脂肪酸组成的，选用含有“神经酰胺，胆固醇”成分的护肤品，帮助修复皮肤屏障功能。

3、保湿：只要水分保持充足，皮肤屏障功能受损的问题就可以逐步缓解。温和清洁：不要过度清洁皮肤。其次一定要选呈弱酸性的氨基酸表活类洁面产品洁净毛孔的同时，滋润不紧绷。

4、严格防晒：皮肤屏障受损时更容易被晒伤，出门一定要做好物理/化学防晒。

当然，生活习惯的调整也很重要，避免熬夜，饮食清淡，营养均衡，忌辛辣刺激、油腻、甜食。