左心衰：劳力性呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难、端坐呼吸 。

右心衰：水肿（最突出的表现）、颈静脉怒张、肝大、腹水、消化不良、腹胀、食欲不振。

1.观察并记录自己每天的症状：

a. 每天称体重：患者每日的称重需保持在早晨排尿后，早餐前进行。每天和前一天，前一周的体重情况进行比较。

b.每日检查水肿：每天检查腿是否膨胀或身体其他部位存在水肿增长。

准确记录自己每天的出入量。出量通常指尿量和大便量，入量包括经口入的所有水分如饮水和富含水分多的水果等。入量通常要维持在不超过2000ml。为精准测量家中应准备带有刻度的杯子和尿壶。

c.监测夜间呼吸情况：能平卧、需要两个枕头或更多、端坐呼吸或被夜间的气短憋醒等。d.注意头晕。

2.监测血压和心率：

血压控制在130/80mmhg以下，心率在60次/分左右最合适。

如何正确测量血压：

a、脱去外衣，可穿薄层衬衫等，当尽量让袖带与皮肤直接接触，若穿着衣服 太厚，袖带直接绑在衣服外面，影响测量结果。

b、测量前半小时不吸烟，不饮酒，不喝咖啡，不做剧烈运动，至少休息10到15分钟，测量时保持安静，每次测量时最好要固定一个体位。

c、如果取坐位，双脚自然平放于地面，袖带中心与心脏（大约乳头水平）保持同一水平位置，袖带下缘距离肘线2-3cm,手掌朝上放松，袖带与皮肤以能伸进两横指为宜。

d、连续测量3次，每次间隔 1分钟以上，去掉第1次测量 的血压，后2次血压取平均 值，并且记录，每天早晚分别测量和记录。

如何正确测量心率：

对于不合并房颤的患者清晨醒后卧位（不起 身）,手测脉搏1分钟, 至少两次，取平均值，并记录。

对于合并房颤的患者睡前将听诊器放置于床头， 清晨醒后卧位（不起身）， 用听诊器听心前区心跳1分钟， 至少测量两次，取平均值， 并记录。

3、稳定情绪：

心衰患者要保持并控制好自己的情绪避免焦虑、抑郁、紧张及过度兴奋, 以免诱发或加重心衰 。

4、饮食：

低盐、低热量、高蛋白、高维生素清淡易消化饮食，避免产气的 食物及浓茶、咖啡或辛辣刺激性食物；戒烟酒；多吃蔬菜水果，少时多餐，特别要注意晚餐不宜过饱，饭后不宜再进食，避免发生左心功能不全。控制食盐量，心功能二级食盐＜5g/日，心功能三级＜2.5g/日，心功能四级＜1g/日或忌盐。但在应用强效排钠利尿剂时，不应严格限盐，以免引起低钠血症。

5、注意休息：

保证充足的睡眠，必要时应用镇静剂。

6、排便：

应养成每天按时排便的习惯，预防便秘。排便使切忌过度用力，以免增加心脏负荷，甚至诱发严重的心律失常，必要时给予适量的排泄剂。

7、适当运动：

心功能一到三级的患者可根据自己的实际情况适当运动，找到适合自己的运动方式。

8.定期随访：

除了平时自己在家的自我管理，更要定期去医院找医生随访，把自己的日常状况告知大夫，医生能够更加充分的掌握病情变化，给予药物或其他方面治疗的调整。