1 ) 过度清洁，频繁护肤；

2）护肤品及化妆品选用不当；

3）皮肤屏障功能受损；

4）机体的高敏、高反应状态。

过度清洁、频繁护肤和护肤品及化妆品选用不当正是破坏皮肤屏障功能的主要原因。由于过度清洁和护肤，使自身的天然护肤黄金“皮脂膜”丧失，并破坏了正常的角质层，使得皮肤屏障受损，表皮渗透性增加，外界的理化因素，微生物，抗原物质更容易侵入皮肤，引发炎症性皮肤病，导致了敏感性皮肤的发生。

1）不要过度清洁，频繁护肤；

2）使用配方简单的产品（成分越简单越好，不要超过10-15种成分）；

护肤产品和清洁剂中需要规避的潜在过敏原成分：a、香料类：如丁香酚，肉桂醛等；b、抗氧化剂：醛基甲苯；c、防晒剂；d、乳化剂：琼脂醇，棕榈醇等；e、染发剂和漂白剂。基本上，有潜在刺激性或导致皮肤干燥的物质，都应该避免。

现在已有许多专门针对敏感性皮肤的护肤品。通常，它们被标注为低致敏性。标注为低致敏性的产品意味着其采用了对皮肤温和、安全，且较少引起过敏反应的配方。

3）不使用化学性防晒剂；普通日霜中也要注意看有没有添加。敏感性皮肤人群原则上应避免使用防晒凝胶、防水防晒产品和具有高防晒指数的防晒剂。应该使用物理性防晒剂（例如：二氧化钛或氧化锌）。

4）屏障修复的产品：pH值在5-5.5的护肤品（不影响生理性pH）特别适合敏感性皮肤患者。仔细检查产品成分非常重要。如果产品使用过程中出现不适症状（如：红斑、烧灼感和刺痛），应立即停止使用。

1）物理因素：防晒、过冷或过热，大风，雾霾，湿度。

2）饮食：避免辛辣刺激饮食，酒精；

3）精神因素：紧张、生气。熬夜，生理期；

4）医源性因素：各种激光有创治疗，外用刺激性药物（如维A酸类，果酸），外用激素药膏。

在以上情况，皮肤应该避免各种刺激至少2周。一般来说，立即去除刺激物可明显减轻皮肤刺激反应。