清晨6时起床跑步，晨光里习练太极，数十套太极服，是她对生活仪式感的坚守。杨贵云，丽江市直老体协太极拳剑分会负责人，一名有着多年党龄的老党员。参加工作三十余载，在岗位上默默做好组织生活记录，踏实勤恳。

丽江市直老体协太极拳剑分会杨贵云。（丽江融媒记者 杨四见 摄）

外人看见她挺拔的身姿、爽朗自信的模样，却不知她一路扛过不少风雨。当年儿子体育前途与学业两难抉择，她来回奔走陪伴，熬过五六年的纠结，终等到孩子顺利考入教师队伍；父亲患病，她放弃个人发展机会留在基层，方便尽孝；公公婆婆离世，母亲体弱，孙辈需要照料，丈夫身患糖尿病，家里大小琐事，几乎全压在她身上。

丽江市直老体协太极拳剑分会老人打太极。（丽江融媒记者 杨四见 摄）

家事繁杂，却从未磨灭她对生活的热爱。退休后深耕太极领域，不仅强健体魄，更牵头组队，带着一众老年朋友习练太极，在一动一静之间收获健康与从容。她说，人的精神面貌，源于内心，也在于外表。哪怕终日忙碌，内心依旧充实饱满。

在市老干部活动中心的排练室，和寿禧正和知青歌舞分会队员商量演出计划。这支队伍多次站上全国中老年舞蹈大赛舞台，捧回多项荣誉。

丽江市直老体协知青歌舞分会和寿禧。（丽江融媒记者 杨四见 摄）

年轻时，他怀揣参军梦，遗憾未能如愿，却把这份赤诚与责任感，投入古城社区服务。随着丽江旅游发展，越来越多“新丽江人”扎根古城。他耐心倾听新居民诉求，尽力化解邻里矛盾，引导大家参与社区共建。基层调解没有惊天大事，全是家长里短。曾有居民因情绪激动持械对峙，尽管心中恐惧，但他没有退缩，坚持把矛盾调解到底。

丽江市直老体协知青歌舞分会正在排练。（丽江融媒记者 杨四见 摄）

一生平凡，“责任”二字从未放下。舞台上，他带领队员起舞绽放；社区里，他是邻里信赖的调解人，用半生热忱守护社区烟火。

缉毒一线、堵卡执勤，退休前，身为警察的魏淑琼常年和危险相伴。华坪当年毒品案件、缴获毒品数量位居丽江前列，她作为指导员，每次外出执勤，清点枪械装备，守牢安全底线。下乡办案，年幼孩子只能托付邻居照看，任务艰巨、压力重重，她咬牙坚持，把所有重担默默扛下。

 丽江市直老体协交谊舞分会魏淑琼。（丽江融媒记者 杨四见 摄）

骨子里坚毅果敢的公安底色和柔美舒展的交谊舞相遇，碰撞出别样光彩。退休后，她加入交谊舞分会，被集体昂扬向上的精气神打动。舞队里七八十岁老人个个身姿挺拔、精神抖擞。她认真打磨舞蹈动作，热心帮扶新人，即便年事已高，在大家挽留之下，依旧扛起分会工作。

 丽江市直老体协交谊舞分队队员舞蹈日常。（丽江融媒记者 杨四见 摄）

“扛”，是她对工作、生活不变的态度。昔日在缉毒战场守护平安，今朝在舞曲之中舒展人生，不变的是刻在骨子里的韧劲。

三位长者，三段不同的人生轨迹：杨贵云在家庭与社团之间平衡坚守；和寿禧扎根基层，服务邻里；魏淑琼一身藏蓝初心不改，转身拥抱舞蹈。他们都走过风雨坎坷，尝尽生活艰辛，却始终没有丢掉热爱、担当与善良。

 老年人在舞蹈教室排练。（丽江融媒记者 杨四见 摄）

如今完善的养老配套、活动场地、幸福食堂、社区关怀，持续健全的养老保障，让一代人真正实现老有所养、老有所安、老有所乐。

 老年人在乒乓球室打球。（丽江融媒记者 杨四见 摄）

他们是上世纪50年代出生的一代人，亲眼见证养老生活翻天覆地的变化。岁月会染白青丝，但坚韧、热忱与担当，永远不会老去。愿所有老年朋友，自尊自爱、安康喜乐，在夕阳时光里继续发光发热。党和政府持续加大对老年群体的关怀力度，愿每一位长者，都被岁月温柔以待。

老人们在音乐教室练习器乐。（丽江融媒记者 杨四见 摄）