10月15日，2025年全国老年人门球项目（云南丽江站）科学健身指导活动在丽江市老年活动中心启动。活动为期3天，吸引了全市各级老体协的100余名学员参与。

 

10月15日，2025年全国老年人门球项目（云南丽江站）科学健身指导活动启动仪式。（丽江融媒记者 和玉松 摄）

为兼顾学员的不同水平， 活动特别划分为初学组与提高组，并邀请资深教练团队进行现场教学，确保每位参与者都能获得专业指导和个性化建议。对于初次接触门球的老年朋友，教练从“看、练、学规则”等基础环节入手，耐心讲解送球、撞击、闪击三大核心技巧，并细致指导站位瞄准、力度控制及运动安全等入门知识，帮助学员从零起步，逐步感受门球运动的趣味与魅力。而对有一定基础的提高组，教练则侧重技战术运用、团队配合与实战演练，助力学员进一步提升水平。

活动现场。（丽江融媒记者 和玉松 摄）

  “刚退休不久就加入了老体协，一直对门球很感兴趣。”华坪县老体协荣将分会的袁平红兴奋地表示，“期待通过这次培训，提高自己的技术水平，让退休生活更加健康、快乐。”

活动现场。（丽江融媒记者 和玉松 摄）

门球运动因规则简单、趣味性强的特点，近年来深受老年人的喜爱。该项目不仅能够锻炼思维、促进身心健康，而且运动强度适中，十分适合老年群体参与。

 

丽江市老体协相关负责人表示，市老体协将积极举办更多门球运动培训和比赛，进一步推动门球运动在老年群体中的普及和发展，让更多的老年朋友爱上这项运动，享受健身带来的乐趣，展现老年人“夕阳无限好，温馨也从容”的精神风貌。

记者/和玉松

责编/和润黄

二审/和众学

终审/杨国钧

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