吸烟可以成瘾，这种现象成为烟草依赖导致吸烟者吸烟并且难以戒烟的重要原因。因为烟草中导致成瘾的物质是尼古丁，它的药理学及行为学过程和其他成瘾性物质比如海洛因、可卡因等类似，所以烟草依赖又称为尼古丁依赖。

烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。许多吸烟患者都存在不同程度的烟草依赖。烟草依赖者停止吸烟达到一定时间后可以出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状，所以会追求再度吸烟，导致戒烟困难。

首先制定一个戒烟计划，吸烟量由每天的几根逐渐递减，直到完全戒掉。或是指定某个戒烟时间点，过了时间后就再不抽烟。如果心理依赖可至戒烟门诊就诊，让医生对戒烟者进行鼓励及心理辅导。这是行为治疗。而生理依赖，烟瘾小可靠自身克服。烟瘾大则可使用戒烟贴、尼古丁贴、尼古丁口胶及药物伐尼克兰等。

电子烟对人体的危害还存在争议，它的原理很简单，就是由电子雾化器，把烟弹里的烟油转变成雾气，让我们产生类似于吸烟的感觉。而电子烟烟油里面依然含有不少尼古丁，而且这种尼古丁的含量比香烟还要大，对身体的影响丝毫不弱于普通香烟。最近的研究发现，大量吸入雾化的香料对身体仍然有害。所以说电子香烟并不是理想的戒烟物品，它只是香烟的另外一种形式。