2023年11月15日
是第22个“世界慢阻肺日”
今年的主题为“肺系生命，刻不容缓”
旨在强调早期肺部健康、早期诊断
以及早期干预的重要性
为了更好地提高广大市民对慢阻肺的认识，同时增强健康意识，15日上午，丽江市人民医院在门诊大厅开展了 “世界慢阻肺日”义诊活动。
义诊现场，市医院呼吸与危重症医学科医护人员结合吸烟有害健康、如何规范使用吸入剂、肺功能检查的必要性等方面，通过讲解、发放宣传资料、互动问答等形式，向广大市民普及慢阻肺的防治知识，帮助大家了解疾病的危害和预防措施，学会在日常生活中预防慢阻肺的发生。同时免费提供测量血压、血氧饱和度等健康检查服务。活动内容丰富充实，不少市民前来咨询。
“医生，我阳过以后一直有点咳嗽，冬春季节严重一些。有时喘不过气来，还会心慌。” 和嬢嬢向医生咨询道。医生认真观看了和嬢嬢的既往病史资料，给出了科学的治疗建议。
丽江市人民医院呼吸与危重症医学科副主任白成剑介绍，丽江属于高海拔地区，加上冬季气温下降快，慢阻肺疾病发病率增高。从发病史来看，长期抽烟与此有很直接的关系。如果病人长期慢性咳嗽，或者爬楼梯时常常觉得胸闷气短，建议尽早来医院就诊，做全面检查。
“希望通过此类活动给老百姓普及更多的健康知识，为他们提供更便捷的就医通道，让大家对疾病有更多认识和预防。” 白成剑说。
每个人都是自己健康的第一责任人
都应了解慢阻肺
早发现早治疗
避免危险因素
主动进行自我健康管理
慢阻肺是一种什么样的疾病？
慢阻肺全称慢性阻塞性肺疾病，是一种最常见的慢性气道疾病。以慢性呼吸道症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰）为特征，是由于气道异常（支气管炎、细支气管炎）和/或肺泡异常（肺气肿）导致的持续性气流阻塞。
引起慢阻肺的危险因素有哪些？
已经发现的危险因素大致可以分为外因与内因两类。外因包括吸烟、粉尘和化学物质的吸入、空气污染、呼吸道感染等；内因包括遗传因素、在怀孕期、新生儿期、婴儿期或儿童期由各种原因导致肺发育或生长不良的个体。
得了慢阻肺有什么症状？
1.呼吸困难：在进行体力活动或运动时出现“呼吸费力”“吸不进去气”“大喘气”，严重时出现卧床状态下的呼吸困难。
2.慢性咳嗽：常年原因不明的慢性咳嗽，尤其在早晨起床或暴露在污染的环境中发生。咳嗽有时伴咳痰。
3.喘息和哮鸣音：呼吸时常伴有喘息和哮鸣音。然而并不是听到这种异常的声音就是慢阻肺，肺炎等其他疾病也可产生这种声音。
4.胸闷不适：感到胸闷或不适，这可能是由于呼吸困难和肺功能下降引起的。
5.呼吸道反复感染：慢阻肺患者往往伴随免疫功能异常，容易反复呼吸道感染，如肺炎。
6.活动受限：无法进行长时间的体力活动，如步行、上楼梯或提重物等。
如发现存在上述一条或多条症状，又伴有相关的危险因素，建议及时到医院进行肺功能检查，在医师的指导下明确诊断。
慢阻肺如何预防？
1.戒烟：戒烟是最为有效的方式！吸烟是导致慢阻肺的主要危险因素，不去除病因，单凭药物治疗难以取得良好的疗效。因此阻止慢阻肺发生和进展的关键措施是戒烟。
2.减少室内空气污染：避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等。
3.接种疫苗：预防呼吸道感染。高危人群和慢阻肺患者接种流感和肺炎疫苗十分重要。
4.加强锻炼：根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞、双手举几斤重的东西，在上举时呼气等。
5.呼吸功能锻炼：慢阻肺患者治疗中一个重要的目标是保持良好的肺功能，因此呼吸功能锻炼非常重要。患者可通过做呼吸瑜珈、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼、唱歌等进行肺功能锻炼。
记者/李 琳
终审/和丽星
（发稿编辑：林彤）
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