(一)
有一位名叫@淡淡Eason的网友，最近发帖称：浙江某医院的一位医生心脏骤停，人没有抢救回来……
近年来，有关年轻人因心脏骤停、心梗、心脏性猝死的报道屡见不鲜：
2018年8月4日晚，福建晋江一位26岁的年轻小伙身体不适仍然坚持打球，但之后却突然倒地，虽然120的医护人员赶到后对他进行了心肺复苏，之后又送往医院全力抢救，但最终还是没能挽回生命。
2018年5月29日晚，杭州20岁小伙在钱塘江边夜跑时突然倒地。120到场时，小伙子已没有生命体征……
2017年5月18日，杭州27岁小伙晨跑猝死，120赶到后小伙的呼吸和心跳已经没有了……就在小伙出事后不久，杭州某健身俱乐部二楼，再次发生悲剧。一名年轻女子刚上跑步机，仅仅两分钟便倒地猝死，生命永远停在了32岁......
有报道指出，猝死除了可能发生于患有明确心脏疾病的人外，有些看似身体很健康的人，也可能发生。这些人实际上存在潜在的心脏病或心电异常，平时无任何症状，但在某些情况下，如过度劳累、情绪激动等诱因时，可能发生致命性心律失常，如果抢救不及时最终可导致猝死。
心脏骤停是医学领域最危急的情况之一，4-6分钟后会造成患者脑和其他人体重要器官组织不可逆的损害。
据统计，我国每年有54万多人死于心脏性猝死。心室颤动导致的心搏骤停是最主要的原因。
如何预防突发性猝死
记得吃每一餐，
多锻炼身体！
少熬夜，
多关注身体的变化，
发现不适，及早就医！
(二）
随着春天的来临，一些春天高发疾病也越近了，流感、过敏……都排队在路上了，防护措施你做好了吗？
一.流行性感冒
这样预防：
1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。
2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。
3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
4、秋冬气候多变，注意加减衣服。
5、多饮开水，多吃清淡食物。
6、注射流感疫苗。
二.春季过敏
这样预防：
出门戴口罩，有过敏体质的人应尽量少赏花，外出时最好要戴口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。
三.春季皮炎
这样预防：
避免风吹日晒，少吃刺激食物，饮食清淡，忌食多脂多糖，多食蔬菜，生活要有规律。西红柿是大家比较常见的蔬菜，抗氧化功能强大，皮肤不好或者爱美的女士可以多吃，切忌不要空腹食用，否则会与胃酸产生沉淀引起腹痛。
重要的是补充维生素，那么绿色菜叶的蔬菜肯定少不了，很多人不喜欢青菜，这样是不对的，比如菠菜，辣椒，黄瓜，生菜，白菜，西兰花等。
另外维生素C也是不可缺少的元素，口服维生素C片，多吃水果，柚子维生素C含量较高，其次橘子橙子等，坚持几个月会发现皮肤变光滑了，继续坚持下去，下一年春天记得预防和保护，注意防晒。
（发稿编辑：木红豆）
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