立冬后，就意味着冬季正式来临，这时候人体新陈代谢相对缓慢，消耗相对减少，所以中医认为冬季是匿藏精气的好时节，但很多人对于冬季养生不是非常了解，难免会进入一些误区，今天我们就邀请到了丽江中医医院的陈朝丽医生，和我们聊一聊冬季养生通过哪些方面可以达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
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编导/李蓉梅
制作/邵丹
编审/王素兰
监制/张正合
总监制/马湘 杨国钧
丽江市广播电视台电视中心
（发稿编辑：李星历）
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