敏感肌是女性人群高发的皮肤问题。据不完全统计，敏感肌在我国女性中的发生率高达60%！ 

我们皮肤的类型有很多种分类方法，其中做常用的是根据皮肤含水量、皮脂分泌状况的不同，分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤。此外，根据皮肤对外界各种理化因素的反应性，将皮肤分为敏感性皮肤和非敏感性皮肤。

干性皮肤：

角质层含水量低于10%，皮脂分泌少，皮肤无光泽，干燥脱屑，易出现细小皱纹及色斑，pH>6.5，对外界不良刺激耐受性差。

中性皮肤：

为理想的皮肤类型，又称为“婴儿肌”。皮肤光滑细嫩，不干燥，不油腻，有弹性，对外界刺激适应性较强。

油性皮肤：

多见于青年及肥胖者。皮肤油腻发亮，毛孔粗大，对外界刺激不敏感，易患痤疮、脂溢性皮炎等皮肤病。皮肤出油量受多种体内外因素影响，影响皮脂腺功能的主要因素有：年龄、性别、内分泌、情绪、季节、饮食，等。

混合性皮肤：

混合性皮肤同时具有两种皮肤类型，不同区域分别呈现相应皮肤类型的特性。通常所说的混合型皮肤指T区出油多，而T区之外的皮肤正常或偏干。

实际上，如果护肤不当，任何皮肤类型都可能形成敏感肌。

但相对来说，干性皮肤、油性皮肤更易形成“敏感肌”。

敏感肌的形成与皮肤屏障受损有直接关联。

而皮肤屏障的主要功能就包括了防止皮肤内的水分流失。而干性皮肤，在所有4种皮肤类型中，对外界环境的耐受性最差，又称为“脆弱肌肤”。也就是说，同样刺激程度的外因，比如含轻微刺激成分的化妆品，空气湿度过干或过湿，环境温度过高或过低。干性皮肤由于耐受性差，较其他3种皮肤类型，更容易形成敏感肌。因此，对于干性皮肤来说，要格外注意合理护肤。需要温和清洁、加强保湿、严格防晒。在皮肤非常干燥的情况下， 尽量不化妆。在选择护肤品时，尽量选择功效性护肤品。

1、温和清洁

2、加强保湿

3、严格防晒

4、尽量不化妆

5、修复皮肤屏障

6、精简护肤程序和产品

小 结

护肤不当，过度清洁，会破坏皮肤屏障，并导致敏感肌的形成。

无论干性皮肤还是油性皮肤，甚至是耐受性好的中性皮肤，如果不正确护肤，均可能形成“敏感肌”。

相对而言，干性皮肤的耐受性最差，最容易形成“敏感肌”。

油性皮肤虽然耐受性好，但“油性敏感肌”越来越多。究其原因，仍然是由于过度清洁。过度清洁洗掉了皮肤屏障的重要成分：细胞间生理性脂质。导致出现“外油内干”的现象。

大多数敏感肌都是后天因素导致的，也就是“作出来”的敏感肌。是可以完全恢复的。

但已经形成敏感肌后，需要针对性治疗，需要较长的周期，方可完全恢复，这并不容易！