夏日炎炎，水边嬉戏成为不少人的避暑选择，但溺水风险也随之增加。为守护生命安全，增强广大群众特别是青少年的防溺水安全意识，提高自救互救能力，市教育体育局携手市游泳馆、市游泳协会及市红十字会，共同举办的“防溺水公益课堂”于近日面向社会免费开放报名，每节课限报50人，额满即止。

游泳爱好者在市游泳馆游泳。（丽江融媒记者 和玉松 摄）

据了解，本次公益课将于8月9日和8月16日分两批次进行，每天设有9:00—11:00和15:00—17:00两个时段，每节课时长2小时，学员可根据自身情况任选时段参与。上课地点设在丽江市游泳馆。主要面向7至18岁的青少年（需身体健康，无重大疾病）及其陪同家长或监护人（需年满18岁）。为鼓励集体学习，活动优先接纳学校团体报名，同时也开放个人报名通道，让更多人有机会参与学习。公益课由泳协教练与红十字会急救专家联合授课，确保教学内容的专业性和实用性。持证救生员将全程值守，泳池区域严格划分，为学员提供安全的学习环境。课程内容丰富实用，涵盖六大实战救命技能：

一是防溺水核心理论：30分钟快速掌握防溺水基础知识，揭秘溺水“致命陷阱”，如野泳与正规泳池的五大危险差异、水草或漩涡的隐藏杀机。

二是防溺“六个不”：专业人士提醒，不私自下水、不冒险涉水、不盲目施救、不靠近危险区、不忽视警示牌、不疲劳游泳。

三是溺水信号判断：3秒识别呼吸困难、肢体僵硬等九大典型溺水症状。

四是自救神操作：专业教练真人演示，包括落水后“保命姿势”（仰漂、水母漂）、突发抽筋或水草缠绕的快速解脱法，以及身边物品变“救生圈”的应急技巧。

五是科学救援术：手把手教授岸上救援神器（救生竿或长绳）的正确用法，警示盲目下水救人的致命误区，传授“智慧呼救+工具救援”的黄金法则，以及心肺复苏（CPR）的关键步骤。

六是互动赢装备：参加防溺水知识抢答，答对即可赢取专业泳帽、防溺水手册等实用礼品，更有教练一对一答疑机会。

报名方式采取线下登记，学员可前往丽江市游泳馆前台填写报名表。每节课限报50人，额满即止，先到先得。报名时需如实填写健康信息，有心脏病、癫痫等疾病者禁报。学员需自备泳衣、毛巾、洗漱用品，场馆提供饮用水。报名咨询电话：19388313245。

这个夏天，与其担心危险，不如主动学会避险。转发此消息给身边有娃的家庭，一起为生命安全加上“防护盾”。让我们携手努力，共同守护每一个宝贵的生命。

记者/和玉松

责编/王君霞

二审/和众学

终审/和丽星

丽江市融媒体中心 出品

【法律声明】除非本单位（丽江市融媒体中心）主动推送或发表至第三方网站或平台，任何第三方网站或平台不得转载丽江融媒App及LIJIANG.CN和LIJIANGTV.COM主域名及子域名下之任何内容，否则将追究法律责任。