11月14日是第19个“联合国糖尿病日”，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。为进一步提高公众对糖尿病的认知，关注职场糖尿病，倡导健康生活方式，丽江市人民医院内分泌风湿免疫科开展了2025年联合国糖尿病日义诊咨询活动，吸引众多市民积极参与。

丽江市人民医院内分泌风湿免疫科2025年联合国糖尿病日义诊咨询活动现场。（丽江融媒记者 张丽瑶 摄）

活动现场，医护人员为前来咨询的市民提供免费血糖检测、血压测量、糖尿病风险评估等服务，并针对个体情况给予专业的诊疗建议和健康指导。同时，内分泌专家团队还开展了一对一现场咨询，耐心解答市民关于糖尿病预防、治疗、饮食控制、日常监测等方面的疑问，帮助大家树立科学的健康管理理念。

此外，医院还向市民发放了丰富的糖尿病防治科普宣传册，内容涵盖糖尿病的基础知识、高危人群识别、日常生活中的预防措施、合理膳食与运动建议等。市民和华强说：“通过这次活动，我不仅了解了自己的血糖水平，还学到了很多实用的防治知识，增强了自我保健意识。”

丽江市人民医院内分泌风湿免疫科主治医师耐心解答市民疑问。（丽江融媒记者 张丽瑶 摄）

据了解，当前，我国糖尿病患病率不断上升，2023年全国糖尿病患病人数已达2.33亿，较2005年增长163.36%。随着现代生活方式的改变，Ⅱ型糖尿病正呈年轻化趋势，长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动、高热量饮食等常见于职场的生活状态，让中青年乃至青少年群体也逐渐成为糖尿病的“高危人群”。

丽江市人民医院内分泌风湿免疫科专家表示，糖尿病的危害不仅在于疾病本身，更在于其可能引发的心脑血管、肾脏、眼底、神经等多系统并发症，严重影响患者的生活质量与幸福感。但幸运的是，糖尿病是一种可防可控的疾病，病前的预防，永远胜于病后的治疗。

市民免费参与血糖检测。（丽江融媒记者 张丽瑶 摄）

丽江市人民医院内分泌风湿免疫科护士长和兴彦说：“长期熬夜、生活不规律、久坐不动、经常吃高热量食物等典型的职场状态，正在让越来越多的中青年人甚至青少年被糖尿病‘盯上’。我们必须对此保持高度警惕。让我们从今天开始，学会‘管住嘴’‘迈开腿’，科学减压、保证睡眠，了解更多，行动更多，共同关注血糖健康，一起拥抱更有活力的明天。”

小贴士：

糖尿病高危人群：包括有家族史、肥胖、缺乏运动、年龄在40岁以上、有妊娠糖尿病史或巨大儿分娩史、高血压、高血脂等人群。

预防建议：保持健康体重、均衡膳食、规律运动（每周至少150分钟中等强度）、戒烟限酒、定期监测血糖、保证充足睡眠、学会管理压力。

记者/张丽瑶

责编/李映芳

二审/李 桥

终审/和丽星

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