小儿积食是中医儿科的常见病症，并非单纯的“吃多了”。它是指小儿脾胃功能失调，乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

1. 消化道症状：不爱吃饭、挑食厌食，肚子胀鼓鼓、按压有不适感，可能伴随口臭、舌苔厚腻（白厚或黄厚），大便干结或酸臭、夹有不消化的食物残渣；

2. 睡眠症状：晚上睡觉翻来覆去、频繁夜醒，哭闹不止，还可能出现“趴着睡”的情况，中医认为“胃不和则卧不安”；

3. 全身症状：宝宝手心、脚心发热，小脸潮红或发黄，精神状态变差，容易烦躁、哭闹，部分宝宝还会出现低热。

这是家长们最容易混淆的点，其实两者核心差异很明显：

1. 病因不同：积食是乳食停滞+脾胃失调导致的。

2. 症状不同：积食有明显的“腹胀、口臭、舌苔厚腻、大便异常”等停滞表现；厌食主要是单纯的食欲减退。

3. 病程不同：积食多是短期出现，通过调理消化就能快速缓解；厌食是长期反复的食欲差，病程可能持续数月，需要长期调理脾胃。

不建议长期吃益生菌。长期服用可能会破坏宝宝自身肠道菌群的平衡，建议在医生指导下，根据宝宝积食的程度短期服用，积食缓解后即可停用。