如今，户外徒步、山野露营等亲近自然的旅游方式，已成为当下热门的休闲出游选择，但美景背后，往往暗藏着未知风险。本期节目，丽江新闻综合广播邀请丽江市山地救援中心队员走进直播间，给户外爱好者送上一份实用、靠谱的安全出行指南。
5月19日，丽江市山地救援中心副队长李洋（右）、丽江市山地救援中心队员鲍锦华（左）做客丽江新闻综合广播。（丽江融媒记者 李婧 摄）
山地徒步的意义：
1.远离城市喧嚣，呼吸新鲜空气，近距离接触森林、溪流、草甸等山野地貌，沉浸式感受大自然。
2.适度登山徒步能够强身健体、磨炼意志、缓解工作和生活压力，也是陪伴家人、增进情感的一种很好的方式。
3.从社会层面来讲，山地旅游符合绿色出行、健康生活的理念，也带动了乡村文旅、户外研学等产业的发展。
山野不是景区步道，原生态线路没有完善防护、没有监控、没有补给，美景和风险并存，不能把户外徒步当成普通逛街散步，一定要心存敬畏。
丽江市山地救援中心队员开展救援训练。（市山地救援中心 供图）
从近年丽江本地救援事件来看，高发情形为以下几类：
一、游客跟风走网红野路，不熟悉地形，脱离主路钻进密林，很容易迷失方向，白天进山，天黑被困，夜间山区气温骤降，失温、恐慌情绪叠加，救援难度成倍增加。
二、独自徒步、单独进山，没有结伴、没有告知亲友行程，中途摔伤、脚崴无法行走，手机也无信号，等到家人发现失联报警，已经耽误最佳救援时间。
三、高估自身体能，强行爬坡走险路，平时缺乏运动的年轻人及中老年游客一时兴起挑战高海拔、长距离线路，中途体力透支，引发身体不适。
四、无视警示标识，翻越护栏进入未开发保护区、偏远无人区域以及擅自闯入管控地带，不仅自身危险，也违反相关管理规定。
丽江山野风景绝美，但绝不等于可以随意探险。许多遇险人员不是专业户外爱好者，只是普通游客，却把原生态山林当成普通公园闲逛，这是最大的安全误区。
丽江市山地救援中心队员开展救援训练。（市山地救援中心 供图）
丽江市山地救援中心队员开展救援训练。（市山地救援中心 供图）
坚决不闯野路、不擅自穿越未开发区域、不盲目打卡网红野景点。
坚持结伴同行，出行前把行程路线、往返时间告知家人朋友。
提前查天气，遇阴雨、大雾、大风、强对流天气，果断取消进山计划。
穿防滑运动鞋，带足量饮用水、干粮、外套、充电宝、照明工具，不轻装“裸奔”进山。
根据自身年龄、体能选择线路，不逞强、不追赶别人节奏，不盲目登高走远。
途中不随意改道、不钻密林、不靠近悬崖陡坡，一路跟着路标、步道走。
丽江市山地救援中心队员开展救援。（市山地救援中心 供图）
丽江市山地救援中心队员。（市山地救援中心 供图）
丽江市山地救援中心队员。（市山地救援中心 供图）
编辑/李 婧
责编/杨四见
终审/李 艳
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