1. 刷牙不到位是首要问题。孩子手部控制力弱，牙缝、牙龈沟、磨牙窝沟等死角刷不干净，牙菌斑长期残留腐蚀牙釉质；学龄前孩子需要家长帮助彻底刷牙，但不少家长放手不管。另外，刷牙时长不够、饭后拖延很久才刷牙、睡前刷完牙又吃东西喝水，都会滋生细菌。

2. 隐形糖分防不胜防。不止糖果、巧克力，牛奶、酸奶、果汁、含糖零食、饼干、蜜饯、酱料里都有添加糖；频繁小口喝奶、含奶瓶睡觉、时不时喝饮料，牙齿长时间浸泡在糖分里，比一次性吃甜食更伤牙。

3. 牙齿本身先天易感。儿童牙釉质更薄、矿化程度低，抗腐蚀能力弱；部分孩子牙齿窝沟又深又窄，极易藏食物残渣，更容易龋坏。

4. 缺少专业防护手段。只靠刷牙不足以防蛀，没有定期涂氟加固牙釉质、给磨牙做窝沟封闭隔绝残渣，牙齿缺少保护层；也没有每半年定期口腔检查，微小龋齿发现不及时，快速发展成大洞。

5.不良口腔习惯+唾液因素。频繁口呼吸、咬手指、挑食偏食；唾液有冲刷抑菌作用，喝水少、口干，自洁能力下降，蛀牙概率大幅上升。

1.牙疼影响吃饭咀嚼，造成偏食、营养不良，阻碍身体发育；

2.疼痛、发炎会干扰睡眠，降低专注力，影响日常学习；

3.蛀牙炎症易伤及牙根，损害下方恒牙胚，导致恒牙长歪、先天缺损；

4.乳牙过早脱落或滞留，会打乱牙列间隙，引发牙齿排列不齐，日后大概率要正畸；

5.牙齿发黑缺损，还会让孩子自卑，影响社交与心理发育。

（一）开始刷牙时间

宝宝长出第一颗牙后就要刷牙，一般出生6个月左右宝宝的乳牙即需口腔清洁，不是等长牙多了再刷。

（二）分年龄段刷牙要点

1.0–3 岁（家长全权代刷），用婴儿软毛牙刷，米粒大小含氟牙膏；每天早晚各一次，里外逐颗刷洗，重点清洁牙缝与牙龈，刷完严禁进食喝奶。

2.3–6 岁（家长主导帮刷，孩子可模仿），豌豆大小含氟牙膏；采用圆弧刷牙法，每颗牙齿内外、咬合面都刷到位，每次不少于两分钟，孩子自己刷完后家长复检补刷。

3.6 岁以上（孩子自主刷牙，家长监督），正常用量含氟牙膏，推荐巴氏刷牙法；保证两分钟完整刷牙，清洁后不再吃东西，建议家长定期抽查刷牙质量。

1.频繁吃糖、喝甜饮。糖果、巧克力、奶茶、果汁、含糖零食等反复刺激牙齿，糖分持续滋生致蛀细菌，比一次性大量吃糖危害更大。

2.长时间含奶瓶、叼奶瓶睡觉。夜里喝奶不清洁，奶液长时间浸泡门牙，极易形成严重奶瓶龋。

3.频繁小口吃东西、加餐不断。牙齿没有自我修复缓冲时间，口腔一直处于酸性环境，蛀牙风险陡增。

4.常吃黏牙零食。蜜饯、奶糖、糯米糕点、果脯等容易粘在牙缝、牙面上，很难刷干净，慢慢腐蚀牙体。

5.喝完酸性饮品不漱口。柠檬水、碳酸饮料、酸奶酸性强，直接软化牙釉质，马上刷牙还会磨损牙齿，正确做法是清水漱口间隔一会再刷。

6.挑食偏食缺钙缺维生素。牙齿钙化不足，牙釉质先天薄弱，牙齿更容易被蛀坏。