处暑过后天气转凉，气候从暑热逐渐向寒凉过渡。此时，自然界阳气开始收敛，人体阳气也会随之收敛。季节交替，宿疾多发。所以民间多有“贴秋膘，”“春捂秋冻，”“滋阴润燥”等秋季养生的说法。这些说法是否合理？如何通过日常的饮食起居做好秋季的保健养生，增强体质，减轻或预防疾病的发作？
今天我们健康有约就请到了丽江市人民医院中医科的吴启凡主任，为大家分享一些中医的秋季养生法。
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编导/李蓉梅
制作/和琼
编审/王素兰
监制/张正合
总监制/马湘 杨国钧
丽江市广播电视台电视中心
（发稿编辑：和琼）
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