岁月不居，时节如流。今天我们迎来二十四节气中的第一个节气——立春。立，始建也，春气始而建立也。立春以后，天气渐暖，万物复苏，此时人体内的阳气也随着春天的到来而向上向外升发，因此，我们在精神、起居、饮食、运动、补养等方面都要顺应春阳升发这一特点，在调摄养生中注意保护阳气。

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编导/李蓉梅

编辑/李蓉梅

编审/李文专 杨国辉

监制/杨国钧 和红军

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