孕育生命是一件美好的事情，无论是初为人母还是二胎妈妈，憧憬和喜悦之外，或多或少都会有一些恐慌和担心。因为在长达40周左右孕期里，如何做好孕期保健也成了准妈妈们所顾虑的事情，今天健康有约邀请到丽江市妇女儿童医院副主任医师熊锦坤和我们一起聊聊如何做好孕期保健。
推荐普通孕妇从孕14周开始，每天补充钙剂至少600mg直至分娩，有缺钙症状如腰酸背疼、肌肉抽筋等，应在专业妇产科医生指导下增加钙补充剂。
对于部分特殊孕妇（如∶不喝奶的孕妇、低钙摄入地区孕妇、高血压疾病高危风险孕妇、双胎妊娠等），在专业妇产科医生指导下推荐孕期每日补充钙剂 1000～1500 mg 直至分娩。
哺乳期也需要每日1200mg的钙，但要注意最高摄入量不超过2000mg/天，会影响铁的吸收。
过量补钙可能会对胎儿和孕妈造成很多无量影响。
胎儿颅骨过硬：孕妈补钙过量，可能会导致宝宝血管硬化，分娩时可能会对孕妈造成产伤，分娩困难。
诱发肾积水：由于女性在怀孕时子宫会向右倾斜，会压迫到输尿管，容易造成妊娠期肾积水。
影响胎儿发育：补钙过量的话，可能会导致胎儿的颅骨过硬，影响到孕妈顺利生产的同时导致宝宝前囟门过早闭合，这种情况会制约宝宝的发育。
影响宝宝身高：补钙过量会导致胎儿骨骼过早硬化，从而引起骨骼提前闭合，让长骨的发育受到影响，从而影响宝宝以后的身高。
B超是一种超声波检查，超声传导对人体组织无害，不存在电离辐射和电磁辐射。
目前临床上所应用的B超，其探头发射的超声强度小于10mW/cm，而且超声检查的时间往往只有5-10分钟，对每个器官的探测时间更短，所以说，B超检查对胎儿的危害极小，不会影响其身体发育。
因此，准妈妈不必对孕期B超检查产生恐惧心理，适时的B超检查是确保胎儿正常发育的重要手段。建议在医生的指导下合理的进行B超检查。
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编导/李蓉梅
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（发稿编辑：李星历）
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