走进回宽老寨，宛如闯入田园油画。层层稻田从山腰铺至山脚，春披碧浪，秋挂金穗，哈尼民居点缀其间，炊烟里飘着饭菜香。清晨随老人下田，看露珠滚稻叶，听“耶苦扎”的古老传说；傍晚坐田埂，看夕阳染稻浪，孩童追蝶笑声满山谷。这里时光缓慢，慢到能看清稻穗生长，读懂哈尼人对土地深沉的眷恋。

循着傣家竹楼来到纳卓村寨，这里是指尖艺术殿堂。傣锦作坊里，织机上五彩丝线穿梭，转眼勾勒出孔雀纹样，“线要拉紧，日子要用心攥着”是傣家人的生活哲思。竹编作坊内，竹篾翻飞成精巧竹凳，纹路藏着对自然的敬畏。你可亲手绣傣锦、编鱼篓，让指尖温度留住傣族文化的细腻温情，感受经纬间的浪漫。

瑶族文化传习所，是承载民族记忆的秘境。牛铃铛、织布机、冲米机......是历史的见证者。从搓棉花、读经书、学瑶歌中寻文化根脉、探百年技艺，守住民族文化的“根”和“源”。阿妈们飞针绣瑶布，花鸟图案跃然布上；阿爸们吹长笛奏瑶歌，诉说先民迁徙故事，触摸瑶族文化鲜活的脉动，感受瑶寨的文化根脉。

寻清凉惬意，就去南嘎河。沿林间小径漫步，瀑布轰鸣渐清晰，数十米高水流倾泻而下，溅起漫天水花，阳光折射出彩虹。潭水清澈见底，小鱼自在游弋，岸边青苔覆石，花草点缀其间。掬一捧潭中水，饮一口瑶山泉，凉意瞬间蔓延；或坐在青石上，看水雾氤氲缭绕，听瀑声与鸟鸣交织，尽享山野间的清凉与静谧。

沙仁村的鱼庄风味，藏着舌尖上的惊喜。壮家儿女巧借自然馈赠，山野河鲜皆成美味。走进小院，热气腾腾的饭菜已摆满，彩色糯米饭软糯香甜，酸笋煮鱼酸香开胃，油炸青苔拌饭绝配。豪啰嗦、包烧鱼、牛剁生、煮茄子、炸青蛙......满是地道的美食，大山的鲜甜在舌尖久久萦绕，朴实的笑脸让人流连忘返。

梭山脚的云海，是云端的诗意邀约。清晨登高静待，晨雾漫过山谷，渐渐聚成云海，填满群山缝隙，宛若无垠的白色海洋。微风轻拂，云海翻涌流淌，樱花随风摇曳，像幅水墨长卷，人站其间，恍若误入天宫。待日出东方，光芒万丈，壮观至极。这十里云海，这绝美樱花，能拂去所有烦忧，留下满心震撼与澄澈宁静。

瑶区乡的灵魂在云雾茶山。穿过“山路十八弯”抵达蟒蛇箐茶园，转角忽见采茶阿妹们。随之登上茶山，茶树在林间里静立，嫩芽在云雾中舒展，一鼓作气爬上茶树，一枝一叶收入囊中。返回茶坊后，炒茶、揉捻、晾晒，茶香渐浓，泡上一杯，回甘生津，尝尽云雾清冽与阳光暖意。

芭依箐茶叶，堪称茶中的“甜蜜仙子”。那独特的蜜香，馥郁悠长，萦绕鼻尖，茶汤清透，入口甜润，如饮花蜜，丝丝甘甜在舌尖散开。在这里，化身茶农采茶制茶，见证茶叶的慢慢蜕变。坐于观景台，看夕阳垂下，任茶香漫溢，沉醉在芭依箐茶叶独有的甜蜜之中。

百花潭茶叶，犹如山间的“清爽精灵”。茶味清冽似山泉水，一口下去，爽口之感瞬间弥漫，回甘迅猛，茶气在口腔中激荡，尽显山野的纯净与灵动。来这里，一山一景，一家一味，云海绕茶树、阳光洒绿荫，那茶香与山风交融，尽享百花潭茶叶别样的清爽诗意。

铜箐河茶叶，仿若岁月的“醇厚老友”。其绵柔的口感如微风拂过心田，悠长的滋味似岁月故事娓娓道来，醇厚之感在唇齿间久久不散，每一口都承载着时光的韵味。细听烟火故事，静赏村寨风光，慢数时光变迁，在茶香里沉醉，感受铜箐河茶叶蕴藏的醇香韵味。